# Fit4Summer challenge - entrenamiento # 30 EN VIVO

¡Tenemos por delante el último 30º entrenamiento del desafío # Fit4Summer de junio! Al final de la campaña Fit Mom, Ania Dziedzic preparó ejercicios que involucran a todo el cuerpo al trabajo: abdomen, muslos, glúteos, brazos, espalda. Vea la transmisión EN VIVO de Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.

Fuente: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

¿Cómo practicar?

En el entrenamiento alternamos ejercicios para los muslos y glúteos con ejercicios para el abdomen. Realizamos cada ejercicio durante 30 segundos, y el descanso dura 5 segundos.

¿Cómo te sientes después de todo el desafío, lograste hacer todos los entrenamientos? Escribe en los comentarios :)

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