# Fit4Summer challenge - entrenamiento # 3 EN VIVO

El tercer entrenamiento del desafío # Fit4Summer LIVE. Fit Mom Ania Dziedzic ha preparado una serie de ejercicios cardiovasculares de 20 minutos entrelazados con ejercicios en el soporte. ¡Tal esquema garantiza una quema de grasa muy efectiva!

¡Continuamos con el desafío mensual # Fit4Summer! Aquí hay 3 de 30 entrenamientos, esta vez dirigidos en vivo por Fit Mom Ania Dziedzic. Recuerde calentar antes de hacer ejercicio.

¿Cómo practicar?

El entrenamiento n. ° 3 toma menos de 20 minutos. Consiste en realizar cada ejercicio durante 50 segundos con una pausa de 10 segundos. Alternamos ejercicios cardiovasculares con ejercicios en el soporte - ¡Ania ha preparado hasta 10 tipos de tabla para esta ocasión! Así que seguro que no será aburrido :)

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