El desafío # Fit4Summer - entrenamiento # 27 EN VIVO

En este entrenamiento # Fit4Summer, abordarás todos los tipos de ejercicios posibles: abdominales, muslos, glúteos, brazos, fortalecimiento y resistencia. Realizamos cada uno de ellos por turno, durante 30 segundos, ¡sin repetición! Vea la transmisión EN VIVO de Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.

Fuente: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

¿Cómo practicar?

Las reglas de entrenamiento son simples: haz cada ejercicio que Ania muestra por turno durante 30 segundos. Descanse durante 5 segundos entre ejercicios. ¡Haz ejercicio a un ritmo, no interrumpas, y quemarás hasta 250 kcal!

Etiquetas:  Outfit-And-Accessories Recreación Nutrición