# Fit4Summer challenge - Training # 19 VIDEO

¡Hora de tabata! Entrenamiento # 19 desafíos # Fit4Summer acelerará tu metabolismo, gracias al cual quemarás calorías durante muchas horas después de finalizar el ejercicio. ¡Haz ejercicio con Fit Mom Ania Dziedzic!

Como parte del entrenamiento # 19 Fit Mom, Ania Dziedzic ofrece TABATA. Es la mejor arma en la lucha contra el exceso de grasa corporal en los lugares más problemáticos, especialmente en el estómago.

Encienda el entrenamiento y haga lo mejor que pueda, y rápidamente se ocupará de los pliegues no deseados:

¿Cómo practicar?

Una tabata consta de 3 ejercicios: repetimos cada ejercicio durante 20 segundos y tomamos un descanso de 5 segundos entre ellos. Repetimos toda la vuelta 4 veces. Descansamos 40 segundos entre cada tabata.

¿Qué te pareció el entrenamiento? Házmelo saber en los comentarios :)

Etiquetas:  Nutrición Recreación Capacitación