# Fit4Summer challenge - entrenamiento # 16 VIDEO

Para el desafío # 16 # Fit4Summer necesitarás pesas o botellas de agua pequeñas. Atacamos el pliegue abdominal inferior y los laterales. Haz tu mejor esfuerzo y en la playa podrás lucir una cintura delgada y una barriga plana y firme. ¡Activa tu entrenamiento y ejercicio con Fit Mom Ania Dziedzic!

¡Gracias a los ejercicios con peso adicional, moldearás tu estómago de forma aún más eficaz! Tome pequeñas mancuernas o botellas de agua en sus manos y comience a hacer ejercicio con Fit Mom Ania Dziedzic.

¿Cómo practicar?

Realice cada ejercicio en dos series durante 25 segundos. Haga ejercicio sin peso en la primera serie, agregue mancuernas en la segunda. Descansa 5 segundos entre series.

Etiquetas:  Nutrición Recreación Ejercicio