Women’s Run & More te invita a entrenamientos de carrera gratuitos

Te invitamos a participar en los entrenamientos de running gratuitos Women's Run & More para mujeres en 5 distritos de Varsovia.

Los entrenamientos de carrera gratuitos para mujeres como parte del programa Women's Run & More se han llevado a cabo de forma continua desde 2009. El objetivo del programa es fomentar la carrera y la actividad física, principalmente a través de clases gratuitas impartidas por monitores titulados. Las mujeres corren en lugares fijos durante las sesiones de entrenamiento semanales los sábados y miércoles.

¿Cómo empezar a entrenar corriendo?

Los grupos de capacitación están abiertos y puede unirse en cualquier momento; solo complete el formulario disponible en www.womensrun.pl/treningi.html. Se puede encontrar información sobre las ubicaciones exactas, las fechas y los horarios de las sesiones de capacitación en el sitio web www.womensrun.pl y en el perfil de Facebook: www.facebook.com/womensrun.

El proyecto Women's Run & More reúne a personas con pasiones y objetivos similares, que quieren cuidar su salud, condición física y bienestar. El objetivo del programa es animar al mayor número posible de personas a hacer ejercicio, y conocer las principales razones y excusas por las que muchas mujeres abandonan esta actividad, entre ellas falta de compañía y apoyo profesional.

En cooperación con las oficinas de distrito y los socios, se organizan sesiones de formación gratuitas en los lugares más atractivos para correr. Los organizadores brindan apoyo profesional al capacitador, así como una especie de grupo de apoyo, es decir, mujeres que ya se han contagiado del virus y son un motivador natural para que las personas nuevas actúen.

Women "s Run & More no es solo realizar entrenamientos, sino sobre todo una filosofía de estilo de vida saludable, que incluye otras disciplinas deportivas, consejos, reuniones de motivación y muchas actividades diferentes. ¡Invitamos a todos a unirse al programa!

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