Encuesta de San Valentín: polacos, amor y deporte

91 por ciento Según la edición del día de San Valentín de la encuesta MultiSport Index, los polacos creen que la actividad física tiene un impacto positivo en el sentido de su propio atractivo, y casi la mitad de ese deporte aumenta las posibilidades de conocer a una pareja. ¿Qué tienen en común el amor y el deporte? Los expertos argumentan que comparten reacciones químicas similares en el cuerpo.

Cada año, un número creciente de polacos se enamora de la actividad física. En 2019, hasta el 64 por ciento de los residentes polacos mayores de 15 años (es decir, casi 21 millones) utilizaron el tráfico al menos una vez al mes, que es un 2 por ciento más que el año anterior.

La cantidad de personas para quienes el ejercicio se convierte en una parte cotidiana de un estilo de vida activo también está aumentando: hasta un 19 por ciento hace ejercicio 5 veces a la semana. Casi la mitad de los polacos físicamente activos usan el ejercicio para la salud, 1/3 para mejorar su bienestar y el 14 por ciento trabaja en su apariencia y figura a través del entrenamiento.

Parámetros de atractivo

- Según la edición de San Valentín de la encuesta MultiSport Index, el 91 por ciento Los polacos creen que la actividad física no solo mejora su estado de ánimo, sino que también influye positivamente en su sentido de atractivo. Además, el 47 por ciento de nosotros creemos que practicar deportes aumenta las posibilidades de conocer a una pareja. Curiosamente, los hombres están de acuerdo con esta afirmación con mucha más frecuencia (57%), la mayoría de ellos entre los 25 y 29 años (54%) y entre 50 y 59 años (51%), dice el Dr. Adam Waszkowski, Director del Departamento de Investigación de Benefit Systems.

Como argumentan los expertos, la actividad física es un parámetro de atractivo muy interesante, que combinamos intuitivamente no solo con las características físicas deseadas, como una figura atlética y bien formada, sino también con rasgos de carácter positivos.

- Cuando vemos a una persona practicando deporte, asumimos de antemano que es seguro de sí mismo, sistemático, sociable, abierto a desafíos o más eficiente sexualmente; este es el llamado efecto halo. Todas estas características se equiparan con atractivo y, naturalmente, despiertan nuestro interés - enfatiza el Dr. Robert Kowalczyk, sexólogo.

Uno ... entrenando para enamorarte

48 por ciento Los polacos también creen que un gimnasio es un buen lugar para "amar a primera vista". - Teniendo en cuenta los datos del informe MultiSport Index 2019, casi 5 millones de polacos pueden encontrar potencialmente su otra mitad en clubes de fitness y gimnasios, agrega el Dr. Adam Waszkowski.

Según la teoría de la psicología social, nuestra atención y simpatía las ganan personas similares a nosotros, que se guían por los mismos valores positivos. Si nos preocupamos por la salud y somos activos físicamente, es en el gimnasio donde aumentan las posibilidades de conocer a alguien que tenga hábitos y aspiraciones similares. Además, somos más comprensivos con las personas que conocemos con regularidad.

- Sin embargo, conviene tener cuidado de no confundir la euforia deportiva con el enamoramiento. Cuando estamos después del entrenamiento deportivo, estamos físicamente excitados: nuestro corazón late más rápido, mejora la circulación y se liberan las mismas hormonas que aparecen en el amor. Si en tal situación nuestra atención se dirige a un hombre guapo o una mujer atractiva, según la teoría de Schachter, podemos confundir inconscientemente la fuente de nuestra excitación, asignándola a la persona que conocemos en lugar de al entrenamiento físico - agrega el Dr. Robert Kowalczyk .

Edición de San Valentín del MultiSport Index de Benefit Systems SA en la encuesta de Vimeo.

Sentimos lo mismo por el amor y el deporte.

¿Cómo es posible que podamos confundir el enamoramiento con la euforia post-entrenamiento? Resulta que el estado de estar enamorado y la actividad física comparten una química cerebral similar.

- Cuando disfrutamos del movimiento, se activan los mismos circuitos cerebrales que cuando estamos enamorados. Podemos observar el aumento de la actividad del núcleo accumbens, la estructura del cerebro que nos hace sentir bien, dice el Dr. Paweł Boguszewski, neurobiólogo.

También son importantes aquellas áreas del cerebro que se vuelven inactivas, tanto en el amor como en la actividad física para la relajación, ralentizando el trabajo de la amígdala, la estructura encargada de detectar el peligro y la ansiedad. Tenemos menos miedo. Como resultado del movimiento rítmico o el enamoramiento, la actividad de la corteza prefrontal también disminuye: nuestras habilidades de pensamiento analítico y la detección de amenazas potenciales disminuyen.

- Aumenta la concentración de neurotransmisores, es decir, sustancias químicas como la dopamina y las endorfinas, responsables de la felicidad. En las relaciones amorosas a largo plazo, las neurohormonas como la oxitocina y la vasopresina, responsables de crear vínculos duraderos, se suman a la imagen. Es posible que sea gracias a ellos que estemos igualmente deseosos de enamorarnos de la actividad física. La similitud de sentir los efectos de la actividad física y enamorarse también es una buena noticia para los solteros que, gracias al entrenamiento, pueden sentir las proverbiales mariposas en el estómago, agrega el Dr. Paweł Boguszewski.

Autor: material de prensa

La actividad conjunta apoya las relaciones

Según la encuesta del Día de San Valentín de MultiSport Index, ¾ Los polacos creen que la actividad física tiene un efecto positivo en las relaciones con la pareja.

- La construcción de relaciones duraderas y positivas con la pareja está influenciada no solo por los sentimientos hacia la pareja, la sensación general de felicidad en la relación o el sexo, sino también por pasar tiempo juntos y asumir nuevos desafíos juntos. La actividad física ciertamente puede combinar los dos últimos elementos, dice el Dr. Robert Kowalczyk.

Resulta que el entrenamiento conjunto con el objeto de los suspiros puede aumentar el estado de euforia y hacernos sentir mejor que haciendo deporte solos.

- Cuando realizamos actividad física juntos, y especialmente cuando hacemos ejercicio de forma sincrónica, los sistemas de neuronas espejo se activan en nuestro cerebro, grupos de células nerviosas que nos permiten comprender el movimiento, las emociones y los sentimientos de la otra persona. Esta sincronización puede incrementar el placer que compensa el considerable esfuerzo de nuestro cerebro asociado con los contactos interpersonales. Vale la pena señalar que, según el estudio MultiSport Index 2019, la mitad de los polacos físicamente activos eligen moverse en la empresa, agrega el Dr. Paweł Boguszewski.

Los polacos consideran que entrenar en el gimnasio, correr, caminar, nadar, andar en bicicleta y bailar son deportes propicios para construir relaciones.

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