¿Qué llevar para el yoga? Esto es a lo que debes prestar atención al comprar un atuendo de yoga

¿Qué ropa elegir para las clases de yoga? Lo más importante es sentirse a gusto y cómodo mientras hace ejercicio. Una camiseta correctamente seleccionada y unos pantalones cómodos facilitarán todos los movimientos y te permitirán concentrarte en los ejercicios.

¿Qué llevar para las clases de yoga? La vestimenta de yoga es uno de los elementos a los que se debe prestar especial atención. Elegimos prendas que no restrinjan el movimiento y faciliten la realización de los ejercicios.

Ropa de yoga

Para los ejercicios de yoga, elija ropa hecha de materiales naturales que permitan que el cuerpo respire, como el algodón o el lino. El atuendo debe ser cómodo, preferiblemente ni demasiado apretado ni demasiado holgado. La ropa ajustada causará molestias y puede provocar rozaduras. Si se viste con demasiada holgura, sus pantalones o blusa pueden resbalar durante ejercicios complejos, dejando al descubierto su cuerpo desnudo.

Blusa de yoga

La mejor solución es una camiseta ajustada o un bóxer. Ten en cuenta que al ocultar la forma de tu cuerpo debajo de una camiseta muy holgada, corres el riesgo de que tu atuendo se resbale cuando realizas posiciones invertidas.

Opcional:

  • boxers,
  • cima,
  • una blusa que cubre las caderas con mangas largas,
  • chaleco puesto sobre la cabeza.
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Una prenda imprescindible: un sujetador deportivo

El yoga no debe practicarse con un sostén tradicional con aros. Es muy inconveniente porque, en primer lugar, restringe el movimiento e impide un estiramiento adecuado y, en segundo lugar, puede provocar presión y abrasiones.

Antes de comenzar a practicar yoga, asegúrese de usar un sostén deportivo suave y elástico. Gracias a él, nada restringirá tus movimientos y el busto estará debidamente apoyado.

Compruebe: ¿Cómo elegir un sujetador deportivo? Consejos

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Pantalones de yoga

Las personas que practican yoga recomiendan mallas ajustadas o pantalones holgados con puños.Sin embargo, recuerde no elegir pantalones que restrinjan sus movimientos. Las mallas ajustadas limitarán la capacidad del cuerpo para estirarse y los pantalones sueltos pueden enredarse entre las piernas, lo que dificultará mantener la posición correcta.

Si no se avergüenza de su cuerpo, elija pantalones cortos o leggings hasta la rodilla. De esta forma, la persona que realiza el ejercicio podrá controlar la alineación de sus extremidades y articulaciones.

Opcional:

  • leggings: hasta los tobillos o hasta la rodilla,
  • pantalones de chándal ajustados a la cadera,
  • pantalones sueltos con puños,
  • pantalones cortos cerca de los muslos.

Zapatos de yoga

El yoga se suele practicar descalzo. Esto permite un control total del cuerpo y evita resbalones. Si te sientes incómodo sin zapatos, puedes elegir calzado diseñado específicamente para ejercicios de yoga. Los zapatos para yoguis se caracterizan por la flexibilidad y ligereza del material del que están hechos y una suela antideslizante.

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