Fitness VR: ¿cómo entrenar en realidad virtual?

VR fitness (Virtual Reality Fitness Games) es una actividad de nueva generación, durante la cual nos trasladamos al mundo virtual. Pero no se preocupe, todavía estamos practicando en la vida real y quemando toneladas de calorías reales, ¡no solo virtuales! Comprueba qué son los VR Fitness Games y aprende sobre sus posibilidades.

Tabla de contenido

  1. Fitness VR: ¿qué es?
  2. VR fitness - equipamiento
  3. Fitness VR: tipos de juegos de entrenamiento
  4. Fitness VR: ¿cuáles son las posibilidades?
  5. Fitness VR - precio
  6. Fitness VR: ventajas y desventajas

El entrenamiento en casa es ciertamente una forma atractiva y conveniente de actividad física, pero con el tiempo puede volverse un poco aburrido y monótono. El fitness de realidad virtual, es decir, los juegos de fitness de realidad virtual, viene al rescate.

Esta es una actividad física adecuada para el siglo XXI. Los juegos VR Fitness son una diversión inolvidable utilizando unas gafas virtuales que nos permiten multiplicar las emociones que experimentamos durante el ejercicio. VR Fitness no es solo conocidos ejercicios de fitness y entrenamiento de fuerza, sino también varios tipos de juegos con artes marciales, danza y juegos de rol de movimiento. ¿Suena atractivo? ¡Este es solo el comienzo!

Fitness VR: ¿qué es?

Los juegos de fitness de realidad virtual son juegos de deportes virtuales. Consisten en moverse de acuerdo con las indicaciones del juego y sus características en unas gafas especialmente preparadas (goggles), colocadas en la cara. Gracias a ellos podemos pasar a la realidad virtual y sin salir de casa podemos trasladarnos a otro mundo. Todo lo que tenemos que hacer es seguir la trama del juego y seguir ciertas instrucciones.

VR fitness - equipamiento

Para jugar juegos de VR Fitness, debe tener una consola PlayStation 4, gafas de realidad virtual preparadas profesionalmente y una cámara especial, que se puede comprar en un juego o por separado.

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Para jugar algunos juegos de acondicionamiento físico de realidad virtual en la consola, también necesita controladores de movimiento, es decir, palos de plástico livianos, de unos veinte centímetros, que sostiene en sus manos mientras juega.

Los juegos VR Fitness también están adaptados a las computadoras de escritorio, y esto fue solucionado por la compañía Oculus Rift, que produjo gafas y sensores de movimiento especialmente diseñados para las muñecas.

Otras marcas que fabrican hardware para juegos virtuales incluyen HTC Vive y Windows Mixed Reality.

Fitness VR: tipos de juegos de entrenamiento

Los juegos de VR Fitness se dividen en diferentes categorías. Puede elegir entre juegos de deportes, juegos de baile o juegos de rol. Las categorías más comunes que se pueden dividir en juegos virtuales son:

  • artes marciales, por ejemplo, boxeo, kickboxing, peleas de gladiadores
  • juegos de habilidad, por ejemplo, tiro con arco, baloncesto, golf
  • juegos de baile
  • juegos de rol
  • juegos de equipo, como la NBA
  • juegos deportivos, por ejemplo, entrenamiento físico, entrenamiento de fuerza, desafío de sentadillas, deportes de invierno, ping-pong, traje de alas, tenis

Fitness VR: ¿cuáles son las posibilidades?

  1. Intensidad del ejercicio: depende del tipo de juego que elijas. Cada juego específico también tendrá su propia ruta de progreso y la capacidad de seleccionar la intensidad, por lo que los juegos VR Fitness serán perfectos para todos, independientemente del nivel de entrenamiento.
  2. Entrenamiento de partes individuales del cuerpo: los juegos VR Fitness te permiten elegir el juego según las preferencias del jugador. Cada juego se caracteriza por la especificidad del entrenamiento estimulando las partes apropiadas del cuerpo. Por ejemplo, si queremos centrarnos en el entrenamiento de la parte superior del cuerpo, debemos elegir un juego de boxeo o artes marciales, mientras que el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo se proporcionará con éxito mediante juegos de rol o juegos de patada adecuados.
  3. Contador de calorías: la mayoría de los juegos de VR Fitness tienen una función de contador de calorías. Gracias a esto, sabemos exactamente cuánto dimos y cuán intenso fue nuestro entrenamiento.
  4. Progress Tracker: la mayoría de los juegos de acondicionamiento físico de realidad virtual tienen una opción incorporada para monitorear su progreso durante un juego específico. Facilita enormemente el desarrollo y motiva a seguir formando.
Fitness VR: ¿cuáles son los resultados?

Los resultados que podemos lograr durante los juegos de fitness de realidad virtual dependen del tipo de juego que elijamos y de nuestra regularidad y compromiso.

Por ejemplo, durante un juego virtual de fitness, ¡puedes quemar hasta 500 calorías durante una hora! Por supuesto, no se trata solo de calorías quemadas. Después de todo, los juegos VR Fitness son un excelente sustituto del entrenamiento de fuerza estándar y gracias a ellos puedes esculpir una masa muscular satisfactoria o adelgazar tus músculos.

Todo depende del tipo de actividad física en las gafas virtuales que elijamos. Además, durante los juegos de VR Fitness, podemos mejorar nuestra condición física, aumentar la condición física y la agilidad y moldear la figura, como si lo hiciéramos en un gimnasio o clases de fitness.

Fitness VR - precio

Los costes de los equipos de Virtual Reality Fitness Games dependen de la marca y la solución que elijamos a la hora de seleccionar el equipo. Por ejemplo, un conjunto de PlayStation que consta de gafas, una cámara que supervisa los movimientos y los controladores de movimiento cuesta alrededor de 1300 PLN. Por otro lado, el conjunto Oculus Rift que consta de gafas y controladores de movimiento cuesta alrededor de 2.000 PLN. También hay que tener en cuenta si disponemos de equipos al que nos conectaremos. Si no tenemos una PlayStation 4 o una computadora de escritorio moderna de alto rendimiento, también debemos incluir el costo de este tipo de equipos en la estimación de costos.

Comprueba cómo se ve el entrenamiento físico con realidad virtual

Fitness VR: ventajas y desventajas

Los juegos VR Fitness tienen muchas ventajas, pero también algunas desventajas. Vale la pena resumir las ventajas y desventajas de los juegos VR Fitness.
Beneficios:

  • rompiendo con la rutina y la monotonía
  • entretenimiento perfecto
  • combinación de negocios y placer
  • sin necesidad de equipo de ejercicio especializado
  • posibilidad de entrenar sin salir de casa

Desventajas:

  • Precio alto
  • se necesita bastante espacio para entrenar
  • la formación depende de equipos electrónicos
mundo virtual juegos Deportivos aptitud física
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