TRIATLÓN: ¿cuál es el fenómeno de la creciente popularidad del levantamiento de pesas?

El triatlón es un deporte sumamente agotador que requiere largos preparativos y muy buena condición física. No todo el mundo puede permitirse participar en competiciones de triatlón y, sin embargo, cada año comienzan más competidores. ¿De dónde viene la creciente popularidad del triatlón? Conozca las razones.

La participación en un triatlón es una gran experiencia y muchos jugadores amateurs sueñan con terminar la competición. Los deportistas que participan en esta disciplina destacan que el triatlón es atractivo por varias razones, pero la ventaja más mencionada es la diversidad. El entrenamiento previo al triatlón no es aburrido, porque te turnas entrenando natación, carrera y ciclismo, y los preparativos también se pueden adaptar a la temporada, por ejemplo, en verano pedaleas más, visitas la piscina con más frecuencia en invierno o reemplazas correr por esquís de fondo. Además de la falta de aburrimiento y monotonía, la ventaja de la variedad de triatlón es que fortalece todas las partes de los músculos y aumenta la eficiencia.

Hasta hace poco, el triatlón se consideraba un deporte de nicho, practicado solo por atletas profesionales. El interés masivo comenzó cuando celebridades como Tomasz Karolak, Borys Szyc y Piotr Adamczyk se involucraron en la práctica de esta disciplina. En pocos años en Polonia, miles de personas comenzaron a participar en competiciones de triatlón.

Triatletas: ¿qué distingue a los competidores de triatlón?

El triatlón combina tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera. Todo ello a largas distancias y en el menor tiempo posible. ¿Qué tipo de gente está compitiendo en competiciones tan agotadoras?

Los competidores se pueden dividir en dos categorías: aquellos que sueñan con llegar a la meta y aquellos para quienes solo cuentan el resultado y un lugar en el podio. Tienen una cosa en común: carácter fuerte, perseverancia y persecución del objetivo marcado. No deben tener miedo al fracaso, pero deben entrenar como si no fueran a volver de la competición sin una medalla.

La perseverancia es una de las características más importantes que debe caracterizar a un jugador. También es una característica útil en la vida cotidiana. Los competidores que participan en el triatlón destacan que desde que empezaron a entrenar varias disciplinas a la vez, abordan los problemas del día a día con mayor apertura y son más flexibles en la resolución de los mismos.

Practicar un triatlón es exigente y obliga a comprometerte hasta 6 veces por semana, pero los entrenadores dicen que seis meses de preparación intensiva son suficientes para no solo empezar en la mitad de la distancia Ironman (900 m de natación, 90 km en bici y 21,1 km de recorrido), pero también completarlo.

Beneficios para la salud de un triatlón

Los mitos que rodean al triatlón como un deporte asesino y prácticamente imposible son muy exagerados. El competidor de mayor edad que participó en el levantamiento de pesas en Hawái, el evento de triatlón más popular del mundo, tenía más de 80 años el día de la salida. En Polonia, los jóvenes de 20 y 70 años compiten con las mismas posibilidades de ganar. En Europa occidental, incluso los niños juegan al triatlón.

Quienes entrenan para las competiciones dicen que al principio es muy difícil, pero con el tiempo el esfuerzo diario se vuelve esencial para la vida. Esta es la razón por la que el levantamiento de pesas se está volviendo cada vez más popular no solo entre los profesionales sino también entre los aficionados.

El triatlón, como uno de los pocos deportes en etapas individuales, involucra a todos los grupos musculares, distribuyendo uniformemente el esfuerzo. También es una de las disciplinas menos perjudiciales. Por supuesto, un aficionado que compita en la competición Ultraman (10 km de natación, 421 km de ciclismo, 84 km de carrera) sin duda no podrá hacer frente ni siquiera a la primera etapa, sino a la distancia olímpica (1,5 km de natación, 40 km de ciclismo , 10 km de carrera) está al alcance de toda persona sana que distribuya uniformemente los entrenamientos.

Triatlón: un deporte extremadamente espectacular

La competencia en las distancias más largas requiere un esfuerzo hasta el límite de la resistencia, y la observación de las luchas de los competidores proporciona a los espectadores impresiones fuertes cada vez. El triatlón es un deporte individual en el que está prohibida cualquier cooperación entre competidores. Todos trabajan por su propio resultado y registro de vida. No en vano el ganador del triatlón hawaiano se lleva el título de IronMan, es decir, el Iron Man.

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