Cintas deportivas: ¿cuándo usar cintas estáticas?

El vendaje deportivo consiste en sujetar el cuerpo firmemente con el propósito de tratar lesiones y disfunciones motoras en los atletas. Utiliza cintas rígidas, no estirables, que limitan la movilidad de la articulación, corrigen su posición o la estabilizan. Compruebe qué es el vendaje deportivo y cuáles son las indicaciones para utilizar este método.

El vendaje deportivo se denomina vendaje estático, es decir, pegar parches rígidos en partes seleccionadas del cuerpo. Los parches rígidos, a diferencia de los elásticos utilizados en el kinesiotaping, no se ajustan a los parámetros de la piel, sino que la aprietan. De esta forma, se crea un espacio entre la piel y la fascia (tejido que rodea los músculos), que permite mejorar la microcirculación y acelerar el proceso de autocuración tras lesiones deportivas.

La grabación deportiva es una técnica terapéutica que requiere un conocimiento confiable y una preparación adecuada. Por tanto, el vendaje solo puede ser realizado por fisioterapeutas, médicos o entrenadores deportivos que hayan recibido una formación adecuada.

Cinta deportiva: indicaciones para la cinta estática

El vendaje estático reduce la movilidad de la articulación, que funciona de manera similar a un estabilizador u ortesis (férula). El efecto del uso de cintas deportivas es reducir o eliminar por completo el dolor y acelerar la regeneración de las zonas dañadas del cuerpo. Las indicaciones más comunes para el uso de cintas deportivas son:

  • dislocaciones,
  • esguinces
  • lesiones de músculos, tendones y ligamentos (por ejemplo, la denominada rodilla de saltador común, codo de tenista),
  • tendinitis
  • daño óseo.
Importante

Tenga en cuenta que también existen contraindicaciones para la grabación deportiva. No se recomienda el vendaje estático en caso de roturas de tendones, daño del cartílago articular, heridas extensas, hematomas y lesiones musculares complejas.

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Cintas rígidas y flexibles: diferencias

En el encintado deportivo, se utilizan cintas rígidas, mientras que en el kinesiotaping, flexible. A veces, estos dos métodos de encintado se combinan para lograr un efecto terapéutico aún mejor.

Las diferencias entre las cintas se reducen a algunas de las características más importantes. Rodajas rígidas:

  • no son estirables;
  • tensar la piel;
  • tienen un efecto mecánico en el cuerpo, es decir, inmovilizan las articulaciones;
  • alivian el aparato de tráfico.

A su vez, yesos flexibles:

  • son elásticos (puedes pegarlos con diferente tensión);
  • se ajustan a la piel, permitiendo un rango completo de movimiento;
  • tener un efecto sensorial en el cuerpo al irritar las terminaciones nerviosas;
  • activar los músculos para que funcionen.

Grabación deportiva: ¿cómo se ve en la práctica?

La base del tratamiento con cintas deportivas es un examen completo, sobre la base del cual un médico o fisioterapeuta realiza un diagnóstico. Si una lesión califica para pegar tiritas, un especialista realiza una prueba cutánea para descartar una posible reacción alérgica. Para ello, pegan un trozo del parche sobre la piel. Si no se produce una reacción alérgica, el siguiente paso es preparar la piel para el vendaje. El área de la herida se descontamina y desengrasa para que el pegamento se adhiera bien. Si hay vello en el lugar de la lesión, debe eliminarse. Luego, el especialista corta la forma de parche adecuada de la cinta; la mayoría de las veces toma la forma de la letra X o V, pero todo depende del área de disfunción. Para las áreas que se flexionan con frecuencia, como los codos, los talones y los dedos de los pies, el terapeuta puede aplicar adhesivo adicional.

Por lo general, el tiempo de uso de los parches no excede de unos pocos días (la mayoría de las veces es de 2 a 5 días). La siguiente aplicación se puede realizar después de 24 horas.

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