Ropa de ciclismo: ¿que se incluye en una ropa de ciclismo completa?

La ropa de ciclismo no es solo una camiseta y pantalones cortos. Si quieres sentirte cómodo y seguro en una bicicleta, también necesitarás un casco, guantes y gafas con un filtro UV grande. Vea qué buscar al comprar un traje de ciclismo y qué dispositivos mejoran la comodidad del ciclismo.

Para andar en bicicleta de forma cómoda y segura, preste atención a algunos detalles. Vea cómo debe ser un traje de ciclismo completo. De qué materiales está hecha la buena ropa de ciclismo y a qué prestar atención al comprar.

La ropa de ciclismo incluye una camiseta, pantalones cortos, guantes, gafas y casco. Lo mejor es conseguir su equipo de ciclismo en una tienda de bicicletas: la ropa de los supermercados a menudo no cumple su función porque está hecha de materiales de baja calidad.

Traje de bicicleta

Los pantalones y la camiseta deben estar ajustados, pero no deben ofender al ciclista. La ropa hecha de materiales modernos "transpirables" que también protegen contra el viento (por ejemplo, con una capa cortavientos) funcionará bien. Los colores del atuendo ciclista también son importantes. Para aumentar la seguridad, la ropa debe ser de colores claros o contener elementos reflectantes.

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Pantalones cortos de ciclismo

Los pantalones cortos de ciclismo deben ser ajustados (preferiblemente de un material con licra, que se estire bien y se ajuste a la figura). Dependiendo de la temporada y las preferencias, puedes elegir pantalones cortos a la rodilla, por encima de la rodilla y con perneras largas.

Los pantalones cortos de ciclismo profesionales o semiprofesionales estarán equipados con un inserto (preferiblemente antibacteriano) para proteger contra las abrasiones. Los pantalones cortos de ciclismo con inserto anatómico son muy cómodos, no tienen costuras, por lo que no pellizcan ni frotan la piel.

Camiseta de ciclismo

El maillot de ciclismo debe estar hecho de un material que se seque rápidamente y absorba la humedad (por ejemplo, tejido de poliéster y poliamida). La espalda del maillot ciclista se extiende (gracias a esto, la espalda expuesta al viento no se enfría).

Una buena camiseta debe tener dos o tres bolsillos cosidos en los cuadrados (es bueno que uno de ellos tenga cremallera, porque puedes meter las llaves del coche sin miedo a que se pierdan). Los bolsillos restantes caben en una botella de agua o una barra.

Casco de bicicleta

Un casco es un elemento muy importante de un atuendo de bicicleta, porque protege la cabeza para que no se rompa. Para que cumpla su función, el casco debe ajustarse bien alrededor de la circunferencia de la cabeza y no debe resbalar al moverlo. Los buenos cascos están hechos de plástico liviano y los orificios debidamente dispuestos protegen la cabeza del sobrecalentamiento. Todos los cascos de bicicleta que se venden en las tiendas para ciclistas cuentan con las aprobaciones necesarias.

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Gafas de ciclismo

Las gafas de ciclismo deben cumplir varias condiciones: deben proteger contra la radiación solar (filtro UV 400), ser ligeras y muy resistentes a los impactos (en superficies difíciles, fragmentos afilados y piedras pueden salpicar debajo de las ruedas). Las narices y los brazos de las gafas de bicicleta deben ser suaves y antialérgicos, porque en estos lugares están en contacto con el cuerpo durante varias horas.

Algunas empresas ofrecen gafas con lentes intercambiables (p. Ej., Transparentes - protectores, amarillos - gafas de sol), que no solo protegen contra el viento, el polvo y los insectos, sino que también facilitan la visualización de la superficie en todas las condiciones (neutralizan los reflejos no deseados).

Guantes de ciclismo

Los guantes evitan que las manos se resbalen del volante y, gracias a un cojín debidamente cosido, protegen contra lesiones en las manos durante una caída. También previenen la presión sobre los nervios mediano y cubital (un síntoma de esto es hormigueo en los dedos).

Los buenos guantes deben tener inserciones de gel cosidas para absorber las vibraciones y pueden tener una tela de felpa en la parte superior que pueda limpiar el sudor de una frente cansada.

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Los ciclistas visten ropa diferente a los demás. No se trata de moda o exageración, sino de comodidad y fisiología. - Con jeans y calzoncillos debajo no llegarás muy lejos - dice Zenon Jaskuła, campeón de ciclismo y vicecampeón olímpico. - Si no queremos curar las abrasiones y rozaduras, ponernos un culotte especial de ciclismo con los llamados un pañal, es decir, un inserto suave. También lo unto con crema nivea.

Dado que el ciclismo va acompañado de sudoración intensa, la ropa debe dejar pasar el aire y el sudor, que es como un veneno, debe poder drenar bien. En invierno, el costoso goretex se puede reemplazar con algunas camisetas debajo de un chándal. Pero también en verano hay que abrigarse bien. - Ya a una velocidad de 30 km / h. en días no demasiado fríos, la ráfaga de aire puede congelar las partes del cuerpo más alejadas del corazón: manos y pies, advierte Czesław Lang, medallista del campeonato mundial de ruta. - Así que recordemos los guantes y los trajes interiores. Puede proteger su torso sudoroso de la brisa fresca ... incluso con un periódico debajo de la camiseta.

Los zapatos de ciclismo también son diferentes de los zapatos normales. Zenon Jaskuła al comienzo de su aventura con el ciclismo estaba cansado del llamado punteras en los pedales. - Las distancias más largas no eran fáciles de cubrir sin narices. Pero las correas de los dedos de los pies me rozaban los dedos de los pies. La salvación llegó cuando me puse mis zapatillas de ciclismo con una suela rígida con broches que la conectaban al pedal. No hay que tenerles miedo; son más seguras que las almohadillas nasales. Son fáciles de desabrochar, simplemente gire el pie con el talón hacia afuera.

Fuente: "Zdrowie" mensual

"Zdrowie" mensual

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