Música tranquila para ejercicios: pilates, yoga y callanetics

La música tranquila es una adición interesante a los ejercicios de pilates, yoga y callanetics. Gracias a los relajantes sonidos provenientes de los parlantes, te será más fácil lograr la relajación necesaria durante el entrenamiento. A continuación se muestran algunas recopilaciones de canciones adecuadas para practicar tranquilamente.

La música relajante te ayudará a relajarte y calmar tu respiración en los entrenamientos de pilates, yoga y callanetics. Las piezas tienen un ritmo lento y a menudo se enriquecen con partes instrumentales características de la música del Lejano Oriente. Los sonidos orientales calman los nervios, lo llevan a un estado de armonía y tranquilidad.

Vale la pena enriquecer tu entrenamiento diario de Pilates o yoga con música relajante. Las recopilaciones de canciones que se presentan a continuación son perfectas como fondo para practicar en casa.

Música para pilates

Música para yoga

La música para el yoga debe consistir solo en piezas instrumentales, siempre que escuchar las palabras cantadas por los cantantes no interfiera, por ejemplo, con el zumba, e incluso puede agregarle ritmo, al practicar yoga, desviando su atención de la práctica de asanas y No es aconsejable seguir el texto de la canción. Después de todo, se supone que debemos concentrarnos en calmarnos, lograr un equilibrio entre el cuerpo y el alma, desestresar y calmar los sentidos. Además, la música de yoga debe mantenerse a un nivel de volumen constante. La música de yoga correctamente seleccionada funcionará especialmente en el caso de los chakras de yoga. Su objetivo es ayudar a limpiar los canales nadi y facilitar el flujo de energía pranayama a través de los siete chakras.

La música para el yoga suele ser música relajante, sonidos de la naturaleza: el canto de los pájaros, el sonido del agua, los sonidos del bosque. Su tarea es calmarse, calmarse, facilitar la meditación, excluir a la mente de recibir estímulos externos y permitir que la persona que hace ejercicio se concentre en sí misma. La música de yoga está inspirada en las culturas tibetana, hindú y japonesa.

Música para callanetics

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