Gimnasios al aire libre en Varsovia: una lista de los gimnasios al aire libre de la capital

Hay más de 100 gimnasios al aire libre en Varsovia. Presentamos una lista de lugares de gimnasios al aire libre divididos en los siguientes distritos: Bemowo, Bielany, Białołęka, Mokotów, Ochota, Praga-Południe, Praga-Północ, Rembertów, Śródmieście, Targówek, Ursus, Ursynchyów, Wawer, Wesoła, Włoilanówa, Włoilanów Wola, Żoliborz. ¡Consulta dónde puedes encontrar gimnasios al aire libre!

Los gimnasios al aire libre en Varsovia suelen estar ubicados en parques y plazas, en urbanizaciones, en las proximidades de parques infantiles y en instalaciones deportivas. La mayoría de los gimnasios al aire libre en Varsovia se construyeron como parte del programa "Varsovia en buenas condiciones". Hay seis máquinas en cada gimnasio: exprimidor, péndulo, corredor, tornado, elíptica y máquina de remo.

  • Bicicleta elíptica: los ejercicios en la bicicleta elíptica se realizan moviendo las caderas, los hombros, los brazos y las piernas.
  • Péndulo: gracias a los ejercicios en el péndulo, se activan los músculos de las caderas y las articulaciones de la cadera. El ejercicio da forma y fortalece los músculos abdominales y de la espalda.
  • Corredor: sirve para fortalecer los músculos y las articulaciones de las piernas y mejorar la movilidad de las articulaciones de la rodilla y la cadera.
  • Twister: es una herramienta que mejora la coordinación motora. El ejercicio regular fortalecerá su columna lumbar.
  • Máquina de remo: fortalece los músculos de las piernas, los brazos y la parte superior de la espalda.
  • Exprimidor: fortalece los músculos de las piernas y los brazos.

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Gimnasios al aire libre - Varsovia Śródmieście

  1. Área del Museo de Historia de los Judíos Polacos, ul. Karmelicka / esquina de Anielewicza
  2. Zieleniec cerca de Gnojna Góra, ul. Bugaj
  3. Park Marshal E.Rydz-Śmigły
  4. Parque Janina Porazińska
  5. Alrededor de ul. Inflancka
  6. Parque Mirowski, Avenida Piotr Drzewiecki
  7. plaza en la plaza Jan Henryk Dąbrowski

Gimnasios al aire libre - Varsovia Wola

  1. Plaza Jan "Jura" Gorzechowski, calles Pawia / Dzielna
  2. La plaza de ul. Krochmalna 3
  3. Parque del Levantamiento de Varsovia, ul. Wolska
  4. Alojzy Pawełek Square, calle Brylowska
  5. Parque E. Szymański, calle Elekcyjna
  6. Parque Zielone Odolany, calle Jana Kazimierza
  7. Parque Moczydło, calle Deotymy
  8. 8. Calle Górczewska, 181

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      Gimnasios al aire libre - Varsovia Białołęka

      1. El área de ul. Aluzyjna y ul. Mikołaj Trąba
      2. Área deportiva y recreativa en ul. Mágico
      3. Zona de juegos en ul. Kiersnowski
      4. Complejo de campos deportivos de Orlik, ul. Crucigramas
      5. Parque Henrykowski, calle Modlińska / calle Dziatwy
      6. Parque Strumykowa, calle Strumykowa
      7. Zona de juegos en ul. Descubierto
      8. Zona de juegos en ul. Portowa
      9. El área de ul. Ostróda
      10. Parque Ceramiczna, Calle Ceramiczna / Calle Milenijna

        Gimnasios al aire libre - Varsovia Bielany

        1. Academia de Educación Física, Marymoncka Street
        2. Cooperativa de construcción y vivienda de Varsovia "Chomiczówka", calle Pabla Neruda
        3. ul. Estrady 112
        4. Complejo de la escuela deportiva nº 50, calle Samuela Bogumiła Lindego
        5. ul. Bogusławskiego 12
        6. Calle Joseph Conrad
        7. Parque Perzyński, calle Włodzimierz Perzyński
        8. Parque Młociński, calle Papirusów

          Gimnasios al aire libre - Varsovia Żoliborz

          1. Área verde en ul. Krasiński
          2. Parque Kępa Potocka, calle Gwiaździsta
          3. Parque Kaskada, calle Juliusza Słowackiego
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