El secreto de la figura de Grażyna Wolszczak

¿Cómo mantener la juventud? Esta pregunta mantiene despiertas a muchas mujeres por la noche. ¡Licenciado en Letras! Médicos, científicos e investigadores de todo el mundo también están desconcertados. Y aunque constantemente se desarrollan tratamientos cosméticos cada vez más modernos, la mejor receta para retener la juventud es una mezcla de alimentación saludable, actividad física y alegría.

No puedes engañar a la madre naturaleza

Ciertamente, cada uno de nosotros ha visto al menos una espectacular metamorfosis de alguien que, gracias a la movilización y el trabajo duro, se ganó la obesidad después de muchos años y se volvió hacia el lado bueno de la fuerza. Todos daremos los nombres de celebridades de las portadas de los periódicos, que han cambiado más allá del reconocimiento a lo largo de los años con la ayuda de las maravillas de la tecnología. Y aunque en ambos casos los efectos finales dan el efecto de "WOW", normalmente se limitan únicamente a cambios visuales. Retener a la juventud y comenzar la próxima década de vida con dignidad solo si cultivamos ciertos hábitos durante mucho tiempo. Por supuesto, estamos hablando de nutrición y ejercicio.

Una buena excusa no es una mala excusa ...

Sabemos que la actividad física es fundamental para mantener una buena salud y una figura bien formada, pero podemos defendernos del ejercicio con brazos y piernas. La mayoría de las veces nos disculpamos por la falta de tiempo, lo cual es bastante defendible: vivimos en un mundo ajetreado. Las tareas del trabajo y del hogar pueden llenar el calendario con fuerza, por lo que las soluciones que ofrecen los máximos resultados en una cantidad mínima de tiempo valen su peso en oro. Este requisito lo cumple el entrenamiento EMS, que consiste en electroestimular los músculos durante el entrenamiento bajo la supervisión de un entrenador.

Suena un poco cósmico y realmente lo parece, porque la persona que está entrenando lleva un chaleco especial equipado con varios electrodos. Entonces, la pregunta es, ¿en qué se diferencia el entrenamiento EMS de otros métodos mágicos para quemar grasa, suavizar la celulitis y dar forma a los músculos, durante los cuales usted se acuesta y las máquinas hacen todo por nosotros?

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Formación para el siglo XXI y al alcance de tu mano

Para despertar aún más la curiosidad, cabe mencionar que la electroestimulación muscular se desarrolló originalmente para los astronautas que tenían problemas con sus músculos después de largas misiones espaciales, algunos de ellos desaparecieron o se debilitaron debido a la falta de gravedad. Se suponía que la electroestimulación ayudaría a reconstruirlos y fortalecerlos. Rápidamente se notó que este tipo de entrenamiento también ayuda en fisioterapia, además de facilitar el ejercicio a personas que no pueden sobrecargar sus articulaciones o tienen capacidades físicas limitadas debido al sobrepeso. La pregunta es, ¿qué tiene que ver Grażyna Wolszczak con esto?

- Esta es una gran solución para las personas que sufren una constante escasez de tiempo. Intento ir a entrenar dos veces por semana, que es suficiente. Además, también realizo otro tipo de actividad física. EMS es un complemento perfecto, dice Grażyna Wolszczak, y la forma en que hace ejercicio se puede ver en las redes sociales de FitFactory, donde se utiliza el equipo XBody.

- Puedes ver los efectos después de unos pocos entrenamientos. Las nalgas me impresionaron, lo cual no es de extrañar, porque en esta zona tenemos grandes músculos, y los electrodos colocados en este lugar realmente hacen un buen trabajo - confiesa la actriz, a quien podemos observar, entre otros. en la serie "Na Wspólnej".

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Dos veces por semana durante 20 minutos

Sí, esto es suficiente para quemar varios cientos de calorías a la semana, porque un entrenamiento EMS reemplaza unas buenas horas en el gimnasio. Además, la formación se lleva a cabo bajo la supervisión de un instructor que conoce muy bien el equipo XBody y sus capacidades. También es entrenador personal, por lo que puede elegir ejercicios para lograr los resultados que esperamos. ¿Quieres moldear tus músculos abdominales? Está bien. ¿Quieres reducir las circunferencias? ¡Nosotros trabajamos! ¿No puedes mirar tu celulitis? ¡No olvide mencionarlo!

Por supuesto, también puedes decir "Me gustará Grażyna Wolszczak", pero recuerda que funcionará como mostrar una foto a un peluquero y preguntar "¡Oh, la quiero como mi actriz favorita!" - como en este caso, elementos como la tez, la condición y el color del cabello son importantes, sin mencionar el acceso a los estilistas, otros elementos también son importantes aquí.

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- ¡No te engañes! Una dieta adecuada, el cuidado del cuerpo, la actividad física espontánea y un sueño reparador son indispensables para mantener un cuerpo delgado y firme independientemente de la edad, recuerda la actriz.

¡Ya conoces el arma secreta de Grażyna Wolszczak!

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