Sambo - arte marcial ruso. Historia y tipos de sambo

Sambo es un arte marcial ruso que se basa en las mejores técnicas de lucha de Europa y Asia. Sambo fue creado con un propósito militar y su historia se remonta a la ex Unión Soviética. Actualmente, podemos distinguir tres tipos de samba, y cada uno de ellos puede traernos efectos de salud extremadamente satisfactorios, tanto mentales como físicos. Averigua cuáles son las características del sambo, cuáles son sus tipos y descubre para quién se recomienda este arte marcial ruso.

Sambo fue creado para las necesidades de los militares y su historia se remonta a la década de 1920. Sambo ahora se considera una disciplina deportiva. En 1966, la Federación Internacional de Lucha de la FILA reconoció al Sambo como deporte y asumió su patrocinio.

Hay tres tipos de samba, cada uno con diferentes componentes. Lo que todos estos tipos tienen en común es tratar las artes marciales como un deporte integral que nos fortalece no solo físicamente sino también mentalmente.

Tabla de contenido:

  1. Sambo - historia
  2. Sambo - tipos
  3. Sambo: técnicas de lucha ejemplares
  4. Sambo - para quien se recomienda
  5. Sambo - efectos de entrenamiento

Sambo - historia

La historia del sambo se remonta a la primera mitad del siglo XX y sus raíces se remontan a la antigua Unión Soviética. En pocas palabras: el sambo es un arte marcial que combina técnicas de judo con varios tipos de técnicas de lucha. El nombre "sambo" significa literalmente defensa propia - desde la primera sílaba "solo", sin armas - desde la segunda sílaba "porque". Actualmente, la técnica de sambo es una combinación de los sistemas de combate más efectivos de Asia y Europa, incluido. lucha libre, judo, boxeo, jujitsu, kickboxing.

El sambo se utilizó inicialmente en el ejército en el territorio de la URSS en la década de 1920, y sus técnicas se utilizaron para luchar contra el enemigo. Actualmente, el sambo se practica de forma recreativa con el fin de aumentar la condición física y la fuerza, y mejorar la condición y el rendimiento de un atleta. Muchos luchadores de artes marciales mixtas (MMA) utilizan con éxito técnicas de lucha de sambo en el ring. El primer torneo internacional de sambo se celebró en 1967 en Riga. En 1972, se llevó a cabo el primer campeonato europeo de sambo y un año después, también se celebró el campeonato mundial.

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Sambo - tipos

Sambo se clasifica en tres tipos.

1. Sambo deportivo

Este es el tipo de sambo más popular, conocido en casi todo el mundo. Consiste en varios tipos de lanzamientos, palancas y volteretas. Requiere mucha fuerza física, buena resistencia y condición para el ejercicio, porque este tipo de sambo se basa en varias artes marciales como el judo y la lucha libre, así como en las artes marciales de Azerbaiyán y Georgia.

El sello distintivo de la samba deportiva son las palancas efectivas y dolorosas en las articulaciones de la rodilla y el tobillo, así como las complicadas tácticas de la lucha en el suelo. Para la práctica recreativa de sambo, no se utilizan técnicas dolorosas durante el entrenamiento, y el componente más importante del entrenamiento es el énfasis en mejorar la condición física y la resistencia del jugador.

En Estados Unidos, existe una variedad deportiva de sambo llamada "sambo de estilo libre". Está repleto de un mayor número de trucos variados y sus combinaciones (con especial énfasis en los guisos).

2. Sambo militar (systema)

La versión militar de sambo fue creada para las necesidades del ejército ruso, en particular para agentes de seguridad y agentes especiales (unidades especiales de las Fuerzas Armadas de la Federación de Rusia "spetsnaz"). Curiosamente, el sambo militar tiene sus raíces en el folclore de Rusia y en la teoría de la destreza de Bernsztajn, que se basa en la biomecánica humana.

Systema es un arte marcial que utiliza no solo habilidades físicas, sino también habilidades mentales. Estos incluyen, ante todo, la energía psíquica conocida como "chi", que refleja la calma y la compostura, dos componentes muy importantes de un guerrero eficaz. Systema, a diferencia de otros tipos de sambo, pone el mayor énfasis en la respiración y el control de la energía interna. La culminación de aprender samba militar es la capacidad de controlar a tu oponente trabajando en su energía.

3. Combatir el sambo

El sambo de combate se caracteriza por la multifuncionalidad y una técnica complicada que te permite utilizar este arte marcial en diversas situaciones de la vida.

El combate es una colección de cincuenta y dos técnicas de varios tipos de artes marciales. Consiste, entre otros de patadas, asfixia, golpes de mano, lanzamientos, vuelcos, palancas y agarres dolorosos. El sambo de combate es el tipo de samba más espectacular. Mejora la resistencia, la flexibilidad, la fuerza y ​​la velocidad. El atleta más famoso que practicó sambo de combate es Fiodor Jemieljanienko, quien durante diez años permaneció en el podio de las competiciones de MMA. Otros jugadores famosos incluyen Aleksandr Jemieljanenko, Sergey Kharitonov, Andrei Arłouski.

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Sambo: técnicas de lucha ejemplares

Sambo, como una combinación de muchas artes marciales de Europa y Asia, es rico en varios tipos:

  • patadas
  • golpes de mano,
  • pelea de puños,
  • metástasis,
  • guisado
  • palancas
  • trastornos.

Las técnicas de lucha de Sambo se derivan de Moldavia Trînt, Armenian Koch, Georgian Chidaob, Tatar Koras, Uzbek Kurash, Mongolian Khapsagay y Azerbaijani Gulesh. Además, el sambo también combina técnicas de lucha asiáticas, que consisten principalmente en trabajar la respiración, la energía interna y la fuerza de la psique.

Sambo - para quien se recomienda

El sambo se recomienda sobre todo a los futuros luchadores de MMA u otras competiciones deportivas en las que la destreza, la eficiencia y la fuerza sean útiles. Samba también puede ser aprendido con éxito por todos aquellos que quieran mejorar su resistencia corporal y aumentar sus habilidades de combate cuerpo a cuerpo.Este arte marcial será una buena idea para las personas que quieran aprender los secretos de las artes marciales de todo el mundo, porque el sambo es una colección realmente rica de varias técnicas de combate cuerpo a cuerpo.

Sambo - efectos de entrenamiento

Vale la pena comenzar a practicar la samba porque este arte marcial ruso es extremadamente universal y, lo más importante, efectivo. No hace falta esperar mucho para ver los efectos de la samba, solo unas pocas sesiones de entrenamiento son suficientes para ver los primeros resultados, como aumento de velocidad, reflejos y fuerza, y una mejora significativa en la eficiencia.

El sambo, como deporte de fuerza y ​​resistencia, construirá perfectamente nuestros músculos y apoyará el trabajo del sistema nervioso, porque en samba necesitas tanto compostura, calma y trabajo en la respiración, así como reflejos, velocidad y una mente alerta.

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