Arranca el 2do Congreso de Ejercicio es Medicina

En octubre, del 18 al 20 de octubre de 2019, se celebrará en Varsovia el segundo Congreso El ejercicio es medicina. Una vez más, expertos de todo el mundo compartirán los últimos conocimientos sobre el papel de la actividad física en la lucha contra las enfermedades de la civilización. El programa incluye sesión sobre salud mental, uroginecología y actividad deportiva de la tercera edad. Los participantes podrán complementar sus conocimientos teóricos de forma práctica como parte del Medical Fitness Convention y talleres especializados.

La última investigación mundial muestra que el 50 por ciento. el estado de nuestra salud se corresponde con la forma en que vivimos. Esto significa no solo un enorme impacto que tenemos nosotros mismos en la prevención de las enfermedades de la civilización, sino también en el caso de la aparición de estas enfermedades, qué influencia tenemos en su curso más leve.

Resulta que un estilo de vida saludable tiene un mayor impacto en la prevención de las enfermedades de la civilización de lo que se creía anteriormente. Una dieta adecuadamente equilibrada, no fumar y, sobre todo, evitar el sedentarismo en favor de una actividad física moderada, repercute en la condición y duración de nuestra vida.

El movimiento apoya la curación

Recientemente, ha habido muchas investigaciones que confirman la influencia de la actividad física en el mantenimiento de la salud y el estado físico. Resulta que el ejercicio correctamente seleccionado no solo reduce significativamente el riesgo de enfermedades de la civilización como diabetes, depresión o cáncer, sino que también respalda su tratamiento y ayuda a una recuperación más rápida. Por lo tanto, la Organización Mundial de la Salud recomienda 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a la semana o 75 minutos a la semana de ejercicio aeróbico de alta intensidad. Dependiendo del estado de salud, estos estándares pueden diferir para las personas que luchan contra el cáncer. Todo depende de la etapa del tratamiento, el bienestar de la persona enferma y la condición física inicial.

Mientras tanto, solo el 5% de los polacos practica deporte con regularidad, el 23% con cierta regularidad y el 18% a veces, y más de la mitad (54%) lleva un estilo de vida sedentario. En la UE, el porcentaje de personas activas ronda el 40%. lo que demuestra que en Polonia la conciencia del impacto del ejercicio en nuestra salud es todavía insuficiente. Sin embargo, en Polonia no hay ninguna investigación que diga cuánto tiempo (cuántos minutos) los polacos practican deportes. Dichos estudios mostrarían qué tan lejos están nuestros compatriotas de la recomendación de la OMS y cuánto tenemos que ponernos al día en este sentido.

Una receta para el movimiento

El ejercicio es medicina es un movimiento global iniciado por la Sociedad Estadounidense de Medicina Deportiva, cuyo objetivo es concienciar al público sobre el impacto de la actividad física en la salud y prevenir las enfermedades de la civilización. La intención de los fundadores es también crear una plataforma para la cooperación en las líneas paciente-médico y paciente-formador.

“La cuestión es que una persona con una enfermedad debería poder obtener apoyo en el consultorio de un médico y recibir una receta para el movimiento que se adapte a sus necesidades. Luego, bajo la supervisión del entrenador, implementar esta receta de movimiento de manera adecuada ". - dice Anna Mrożek, El ejercicio es medicina Polska. Lo importante es el hecho de que la idea de Ejercicio es Medicina no se centra en la rehabilitación o el tratamiento de lesiones y la recuperación, por ejemplo, después de un accidente, sino en el movimiento recreativo, la actividad deportiva llevada a cabo sistemáticamente a lo largo de la vida, es decir, cambiar hábitos y cambiar estilo de vida.

Congreso para profesionales

El 2º Congreso El ejercicio es medicina, programado para finales de octubre, está dirigido principalmente a profesionales: médicos, preparadores físicos, fisioterapeutas, así como psicólogos y nutricionistas. El evento tiene como objetivo compartir los últimos conocimientos y prácticas de todo el mundo sobre los beneficios para la salud del movimiento. Este año, el evento contará con la presencia de 30 ponentes de 6 países. Los temas principales incluirán el impacto del ejercicio en la salud mental, el papel de la actividad física en la rehabilitación de enfermedades uroginecológicas (NTM, trastornos de los músculos del suelo pélvico), así como la selección de la actividad física para los ancianos.

Como el año pasado, la parte teórica y magistral del congreso irá acompañada de una parte práctica, realizada en el marco de la II Convención de Fitness Médico,

“La convención fue creada principalmente para entrenadores y fisioterapeutas. Cada taller consta de una breve introducción teórica de 15 minutos y 30 minutos de ejercicios de demostración. Este año, como parte de la Convención, hemos planificado, entre otros entrenamientos para personas mayores, entrenamiento seguro para mujeres embarazadas o entrenamientos zogi cada vez más populares (un tipo de yoga recomendado en enfermedades del cáncer) ". dice Małgorzata Perl, El ejercicio es medicina Polska.

La intención de los organizadores del evento es brindar conocimientos sobre el impacto del ejercicio en el curso de las enfermedades crónicas, así como su papel preventivo en el mantenimiento de la salud. Por ello, el evento abordará los cambios sistémicos en salud pública necesarios para que las sociedades tengan un mayor impacto en su salud, calidad y esperanza de vida como parte de debates con expertos e invitados especiales.

Durante el evento de este año, se planean debates. Está previsto, entre otros panel "¿Se pueden cambiar los hábitos de salud de los polacos mediante la actividad física planificada?" con la participación de, entre otros representantes del Ministerio de Salud, el Ministerio de Deporte y Turismo, el Fondo Nacional de Salud, el Instituto Nacional de Salud Pública, representantes del negocio de la salud y el fitness y científicos en el campo del cambio de hábitos de salud.

Organizadores y mecenazgo

El Congreso está organizado por Ejercicio es Medicina Polska y la Fundación Zaskoczeni Wiekiem. La calidad sustantiva del congreso es supervisada por el consejo científico compuesto por: Prof. dr hab. n. med. Marek Kuch, prof. norte. dr hab. k. phys. Ewa Kozdroń, prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, prof. dr hab. psicología Aleksandra Łuszczyńska, prof. dr hab. Krzysztof J. Filipiak, MD, FESC. Y entre los ponentes de expertos de renombre mundial en diversos campos de la medicina, fitness, salud pública, entre otros Dr. Martin Gibala - especialista en entrenamiento por intervalos y el impacto en la prevención de enfermedades crónicas, Dr. Becca Jordre - especialista en actividad física de personas mayores, organizador de las Olimpiadas para Mayores, y el creador Dr. Abdallahi N'DONGO - uno de las principales autoridades mundiales en el campo de la uroginecología y promotor de los ejercicios del suelo pélvico.

Patrocinio del evento: Rector de la Universidad Médica de Varsovia, prof. Mirosław Wielgoś, Universidad SWPS, Instituto Nacional de Salud Pública, Academia de Educación Física. Mariscal Józef Piłsudski en Varsovia, Comité Olímpico Polaco, Instituto de la Madre y el Niño, Instituto de Alimentación y Nutrición, Sociedad Polaca de Estilo de Vida, Sociedad Polaca de Medicina Deportiva, Cámara Médica Suprema. Mecenazgo de Honor del Ministro de Sanidad.

2. Congreso de Ejercicio es Medicina, 18-20 de octubre, Universidad Médica de Varsovia. Registro: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. El programa está disponible en: http://eimpoland.pl/

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