Rafting, una aventura extrema en un pontón

Rafting: rafting en un río de montaña o un torrente en un pontón especialmente adaptado para este propósito para varias personas o en una balsa. El rafting es un tipo de rafting turístico, es decir, rafting río abajo. Se caracteriza por maniobras hábiles simultáneas entre rocas, cascadas más pequeñas y más grandes y evitando remolinos. Los volquetes en el agua son prácticamente un elemento inseparable del rafting, inscrito incluso en la naturaleza de esta disciplina.

El rafting es una forma de entretenimiento activo para las personas a las que les gusta la adrenalina y buscan emociones fuertes. La escala de dificultad de seis etapas de las rutas significa que tanto las familias con adolescentes como los fanáticos de un estilo de vida activo y ansiosos por una aventura inolvidable pueden realizar este viaje.

A pesar de que el rafting está clasificado como un deporte extremo, es relativamente seguro y las lesiones son realmente raras. El bote de rafting está fabricado con un material especial reforzado que resiste colisiones con rocas afiladas y otros obstáculos que aparecen en gran número en la ruta. Los aros metálicos y los refuerzos adicionales del pontón evitan que se aplaste bajo la presión del agua. Cada participante debe llevar casco, y el instructor, que acompaña a la tripulación, ajusta constantemente el nivel de dificultad a las habilidades del equipo.

Ventajas del rafting

Comenzar tu aventura de rafting no requiere experiencia en deportes acuáticos, solo comienza con una ruta más fácil sin una gran cantidad de obstáculos naturales para probar esta disciplina y llegar a tu destino de manera segura. Eso sí, con el tiempo, merece la pena elegir rutas cada vez más variadas marcadas en rápidos ríos de montaña y que aporten una buena dosis de adrenalina.

La medida de un rafting exitoso no es solo llegar a la meta, sino las emociones e impresiones asociadas con la superación de las etapas posteriores del rafting. Los participantes se divierten mucho trabajando juntos, intentando mantenerse a flote, evitando obstáculos o, por el contrario, un refrescante baño provocado por el vuelco de un pontón, durante el cual hay que pensar juntos cómo volver a la ruta. A menudo es este último aspecto el que luego se recuerda como la parte más interesante de la aventura, y las personas más felices al final son las más mojadas.

El rafting es también una forma de contacto muy estrecho con la naturaleza - nos recuerda lo que los habitantes de las ciudades a menudo olvidan - que la naturaleza es un elemento desenfrenado que solo se puede abordar trabajando en estrecha colaboración.

¿Cómo prepararse para el rafting?

El rafting involucra prácticamente a todos los grupos musculares, por lo que conviene prepararse al menos un poco antes del viaje. Esto se puede hacer por su cuenta, por ejemplo, practicando en casa. Como parte del entrenamiento, debes cuidar los músculos de la mano haciendo flexiones regulares, las llamadas "Tríceps" y dominadas. Entonces también vale la pena cuidar la musculatura abdominal haciendo los tradicionales "abdominales", tijeras o torsión. Las partes inferiores del cuerpo también son importantes para equilibrar el cuerpo durante el viaje en kayak, por lo que es bueno hacer sentadillas o correr; el entrenamiento de carrera también aumentará su resistencia, lo que se traducirá en menos fatiga durante el viaje en kayak. Si tenemos acceso a un equipo de ejercicio profesional, en primer lugar, vale la pena interesarse por un ergómetro de remo. Los ejercicios en él involucran el 95% de los músculos del cuerpo, mejoran la eficiencia y la capacidad de regular la carga significa que incluso los principiantes pueden entrenar.

¿Qué llevar contigo para hacer rafting?

¿Qué se requiere para participar en el rafting? No mucho, pero debes saber nadar. El equipo necesario es, por supuesto, un pontón, chalecos salvavidas, cascos y remos. - El equipo suele ser proporcionado por el organizador de rafting. El rafting se lleva a cabo en compañía de un instructor experimentado que se asegura de que todas las atracciones (incluidos los camiones volquete) sean seguras, dice Michał Kaleta de la compañía Unique Gift, que ofrece regalos en forma de experiencias. Es imprescindible traer toalla y un segundo juego de ropa. Sin embargo, no es aconsejable llevar un teléfono o documentos al pontón. Puede perderlos irremediablemente, porque simplemente pueden caerse durante el vuelco, por lo que es mejor dejarlos en el banco.

Antes del viaje en kayak, cada participante debe someterse a un breve pero obligatorio entrenamiento, durante el cual aprende las reglas básicas de seguridad, comportamiento en el pontón, división de funciones y comandos básicos.

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Rafting: entretenimiento divertido y útil

Como parte de este rafting personalizado, tenemos muchos niveles para elegir, por lo que no necesita ser un maestro de remo para comenzar su aventura de rafting. Vale la pena tener una alta resistencia al estrés, buenos reflejos y (¡esta es una condición necesaria!) - un equipo bien coordinado. Las dificultades para comunicarse en grupo y la falta de confianza mutua pueden resultar en un baño forzado (pero efectivo) en la corriente del río. - El rafting, además de tener recuerdos divertidos e inolvidables, desarrolla muchas habilidades útiles, como los reflejos, la coordinación motora, y también es una oportunidad para los ejercicios de desarrollo general para mejorar la eficiencia de todo el cuerpo - agrega Michał Kaleta de Unique Gift. No es de extrañar entonces que muchas personas se enganchen a este deporte y no se detengan en un viaje en kayak.

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Los mejores lugares para hacer rafting

Polonia, debido a su ubicación geográfica y topografía, es un gran país para los entusiastas del rafting. Entre los ríos polacos, podemos encontrar tanto aquellos con una corriente suave, como aquellos en los que el rafting es todo un desafío, incluso para aficionados experimentados. Además, la mayoría de los ríos donde se realiza el rafting extremo serpentean a través de áreas pintorescas y parques paisajísticos.

Los ríos que son los más populares entre los entusiastas del rafting incluyen, entre otros Nysa Kłodzka, Dzika Orlica o Kamienna extremadamente difícil. Sin embargo, el más popular en términos de rafting es el río Dunajec, cuya garganta se encuentra en el Parque Nacional Pieniny.

Si queremos poner a prueba nuestras fuerzas en el rafting fuera de Polonia, en primer lugar, deberíamos ir a Montenegro, al río Tara, que atraviesa el cañón más profundo de Europa. Lo siguiente en la lista de lugares para visitar debería ser Turquía y el rafting en el río Çoruh, llamado "el último río salvaje de Turquía". Para los ávidos entusiastas del rafting, también es una buena idea viajar al extranjero, a los Estados Unidos, la cuna de este deporte. Allí se puede bajar por el famoso Gran Cañón o el río Salmon en Idaho.

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