Razones por las que deberías participar en carreras extremas

La carrera extrema es una alternativa atractiva y estimulante de la adrenalina a los eventos de carrera clásicos. Es por eso que cada año son más las personas que quieren enfrentarse a sus propias limitaciones y vivir una aventura extrema. ¿Por qué vale la pena probar suerte en este tipo de eventos? A continuación, presentamos cinco razones.

La carrera extrema sube la adrenalina

Muchos participantes de carreras extremas son personas que buscan romper la rutina y nuevos desafíos deportivos, para quienes la carrera clásica y el entrenamiento repetitivo simplemente no son suficientes. En comparación con las pruebas de running tradicionales, las competiciones extremas se asocian a un recorrido mucho más variado, mucha diversión y un salto de adrenalina esperando prácticamente a cada paso. Fuego de paintball, gatear, subidas empinadas o caminar por el barro son solo algunos de los obstáculos que los supervivientes deben afrontar en la ruta. Una ventaja adicional es el escenario atmosférico y la atmósfera de tales eventos, lo que brinda a los corredores un sentido de participación en una experiencia adaptada a la aventura.

Superando obstáculos, superas tus miedos

Para la mayoría de corredores extremos, una posición alta en la clasificación o premios no cuenta. La mayor victoria es en realidad ... terminar la carrera y lo que viene con ella, romper tus barreras, debilidades y luchar con éxito contra tus propias limitaciones. No solo físico. - Las competiciones de supervivencia no son las carreras más fáciles. Requieren una preparación constante y a largo plazo, perseverancia y resistencia mental de los participantes. Resulta que, no pocas veces, el problema para superar la ruta no es tanto la falta de forma física, sino el miedo a superar un obstáculo determinado. Por lo tanto, solo cruzar la línea de meta es una gran satisfacción y la mejor culminación de muchos meses de entrenamiento, dice Andrzej Marchlewski, coorganizador de la Carrera de Supervivencia Masculina, una serie de las carreras de obstáculos urbanos más grandes de Polonia.

Lea también: Una guía práctica para corredores ¿Cómo elegir la música para los ejercicios? El ritmo de la música y la eficacia del entrenamiento. Plan de formación para RUNMAGEDDON

Las carreras extremas están diseñadas no solo para corredores

No es necesario ser un corredor ávido y haber completado coronas de maratón para competir en competencias de supervivencia. La clave del éxito en este tipo de eventos es, sobre todo, la eficiencia general. Entre los competidores que deciden comenzar, hay personas para quienes los ejercicios se han limitado hasta ahora a trotar ocasionalmente, entusiastas del crossfit, ejercicios de fuerza e incluso soldados acostumbrados a un esfuerzo extremo. Contrariamente a las apariencias, una gran parte de los participantes son mujeres, que a menudo resultan ser mucho más resistentes mentalmente que los hombres. Para todos aquellos que quieran probar suerte en la carrera extrema, independientemente de su condición y experiencia, a menudo hay varios niveles de dificultad en las rutas. Tienen en cuenta tanto las diferentes longitudes de las distancias como el número de obstáculos.

En las carreras extremas, lo que cuenta es la cooperación, no la competencia

En la mayoría de las competiciones de supervivencia, puedes empezar solo y en grupo. Las empresas que ponen a correr a sus equipos corporativos deciden iniciar un grupo. A menudo, el inicio conjunto de los empleados en una carrera extrema es una especie de prueba para ellos y una oportunidad para desarrollar competencias útiles en las tareas comerciales diarias, como la capacidad para trabajar en grupo, la gestión del tiempo, la toma de decisiones rápida o la meta. configuración. El espíritu de competencia durante las carreras de supervivencia se rompe con la cooperación también entre los corredores que comienzan individualmente: los competidores se apoyan entre sí para superar los obstáculos más difíciles. - Nada te conecta como un esfuerzo conjunto. Es por eso que la participación en un evento de carreras es muy a menudo el comienzo de muchos años de conocimiento, agrega Marchlewski.

De vuelta a la naturaleza

El barro, la adrenalina y la fatiga son un aspecto inseparable de las carreras extremas. Para las personas que trabajan a diario en condiciones estériles y sacan del armario camisas planchadas o tacones altos por las mañanas, ese "abuso" durante una supervivencia es una excelente manera de restablecerse. Una especie de retorno a los instintos naturales y primarios acompaña a muchos participantes de carreras extremas, dándoles una motivación adicional y una alegría aún mayor. Es en tales condiciones que el instinto de supervivencia se activa, lo que desencadena la voluntad de ayudar antes mencionada y el sentido de comunidad en los jugadores.

Etiquetas:  Adelgazar Nutrición Capacitación