Ola Żelazo - un experto en wformie24.pl

Ola Żelazo - experto en wformie24.pl. Instructor de fitness, culturismo y pilates, clasificado entre los diez mejores entrenadores personales de Polonia.

Especialmente para wformie24.pl, Ola Żelazo ha preparado videos de capacitación de varios minutos de duración y fotos instructivas con ejercicios. En el sitio web también encontrará artículos y materiales de guía para Ola, que le indicarán cómo hacer ejercicio para obtener los mejores resultados.

Autor: Kalbar Ola Żelazo - entrenador de wformie24.pl

Aleksandra Żelazo - silueta

Ola es una entrenadora experimentada y apasionada por la actividad física. Se graduó de la Universidad de Varsovia. En la Academia de Deportes de Polonia, completó cursos como instructora de recreación física en el campo del culturismo, fitness y pilates.

Sabe que un buen entrenador debe desarrollarse, por eso participa activamente en numerosos entrenamientos, maratones de fitness y eventos de carrera.

Siempre está al día de las nuevas formas de movimiento y actividad. Participó, entre otrosen entrenamiento con pesas rusas, actividad segura de mujeres embarazadas, estiramientos, pilates, ejercicios con rodillos y círculos mágicos, entrenamiento muscular gymstick, entrenamiento funcional, entrenamiento de yoga, TRX, nutrición y otros. Ya están en el horizonte nuevas capacitaciones, que se implementarán gradualmente.

Ola Żelazo - entrenadora de mujeres modernas

- Me gusta probar nuevos métodos de entrenamiento - enfatiza Ola. - El deporte me ha acompañado desde pequeño. Siempre que había una oportunidad, probaba varias disciplinas.

Esta característica distingue a Ola hasta el día de hoy. Desde que se convirtió en instructora, ha estado siguiendo las tendencias en fitness, con gran placer probando nuevos entrenamientos y equipos en el gimnasio. Siempre está al día y, por lo tanto, adapta fácilmente los ejercicios a las necesidades de las mujeres modernas. - Intento mostrar varias formas de movimiento para que todos puedan encontrar algo por sí mismos. Asumo que solo lo que nos trae alegría y los resultados esperados puede invadir la vida cotidiana, convertirse en un hobby y una pasión. De lo contrario, siempre encontraremos muchas excusas para quedarnos frente a la computadora o la televisión - enfatiza Ola.

¿Por qué me convertí en entrenador personal?

Dice que es valiente, pero cuando entró a la sala de entrenamiento por primera vez después del nacimiento de sus hijos, se sintió perdida. Ella no fue capaz de encontrarse en este lugar. Comenzó con los ejercicios que conocía: en una bicicleta estática y varias máquinas aeróbicas. Fue suficiente para recordarle la importancia de la actividad física para ella. Decidió hacer ejercicio con un entrenador personal. Encontró un gran especialista con el que pudo ampliar sus conocimientos sobre fitness y alimentación saludable. - Él me ayudó y ahora ayudo a otros.

Os animo a hacer juntos unos ejercicios que podréis hacer en casa, durante un paseo por el parque, por la parcela ... - anima Ola.

¡Ponte en forma con Ola Żelazo!

Ejercicios con balón - entrenamiento Ola Żelazo

Desarrollamos nuestro sitio web mostrando anuncios.

Al bloquear anuncios, no nos permite crear contenido valioso.

Deshabilite AdBlock y actualice la página.

quien es Ola Żelazo Ola Żelazo Entrenamiento ola Żelazo Video de Ola Iron Ola Żelazo wformie24.pl Entrenador personal Ola Żelazo
Etiquetas:  Nutrición Adelgazar Recreación