Quemadores de grasa naturales: una lista de 10 productos que aceleran la pérdida de peso

Los quemagrasas naturales son productos baratos y saludables que se encuentran comúnmente en la naturaleza y que ayudan a reducir la grasa corporal. Los quemadores naturales cuestan mucho menos que los medicamentos producidos por las compañías farmacéuticas y, a diferencia de ellos, no contienen sustancias sospechosas. Comprueba qué efectos conseguirás gracias a los quemagrasas naturales y aprende sobre los mejores.

Los quemagrasas naturales son una alternativa más saludable a las preparaciones adelgazantes disponibles en el mercado. El costo de los quemagrasas producidos industrialmente es a menudo más alto que el de los productos naturales que los componen. Para acelerar la quema de grasa, es mejor aprovechar los beneficios de la naturaleza, que están al alcance de tu mano y aportan beneficios mucho mejores que los preparados artificiales.

Conozca 10 quemadores de grasa naturales con propiedades adelgazantes comprobadas.

1. Quemadores de grasa naturales: jengibre

Es originaria de India y China, pero juega un papel muy importante en la herboristería y la medicina natural en todo el mundo. El jengibre tiene un efecto muy beneficioso en el tracto digestivo: estimula la secreción de enzimas digestivas y neutraliza los ácidos del estómago. Elimina perfectamente las flatulencias y mejora la digestión. Además, alivia los dolores musculares y puede reducir la inflamación asociada con la artritis.

Las propiedades quemagrasas del jengibre son invaluables, ya que calienta significativamente el cuerpo, aumenta la termogénesis y, por lo tanto, estimula los cambios metabólicos. La termogénesis es un conjunto de procesos metabólicos y fisiológicos que tienen lugar en nuestro cuerpo para mantener una temperatura corporal constante. Si estos procesos se intensifican, el cuerpo debe trabajar duro para enfriarse y volver a una temperatura constante. Gracias a esto, nuestro metabolismo trabaja a mayor velocidad y quema grasa más rápido.

2. Quemadores de grasa naturales: canela

La canela es un quemagrasas natural que, como el jengibre, pertenece a los termogénicos, es decir, sustancias que aceleran el metabolismo. La canela también tiene otra propiedad importante: regula el nivel de insulina en la sangre, por lo que suprime las explosiones repentinas de apetito, gracias a las cuales comemos menos. El hecho de que la canela contribuya al nivel adecuado de insulina también significa que la grasa se acumula en el cuerpo en menor medida. Además, esta especia tiene propiedades anticancerígenas: protege principalmente contra el cáncer de colon.

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3. Quemadores de grasa naturales: cúrcuma

La curcumina en la cúrcuma puede proteger contra la obesidad. Reduce la resistencia a la leptina, es decir, la insensibilidad de las células del cuerpo a la leptina. Es una hormona reguladora del apetito que envía una señal al cerebro de que el estómago está lleno. Por tanto, la resistencia a la leptina hace que tengamos un mayor apetito, y así ganemos peso más rápido.

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Además, la curcumina reduce el crecimiento de las células grasas (adpipocitos) y ayuda a su destrucción.

Vale la pena saber que la cúrcuma tiene un fuerte efecto antioxidante (comparable a las vitaminas C y E). Estas sustancias protegen al organismo de los procesos de envejecimiento provocados por los radicales libres. Las investigaciones han demostrado que la cúrcuma también tiene propiedades anticancerígenas y reduce la concentración de colesterol "malo" en la sangre. Además, protege al hígado de los daños provocados por sustancias nocivas, tiene propiedades antiinflamatorias y estimula la secreción de bilis y la síntesis de enzimas digestivas. Es eficaz en el tratamiento de la indigestión ya que inhibe la formación de gases intestinales. Además, alivia los espasmos intestinales, evitando así flatulencias y diarreas. También tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.

Autor: Thinkstockphotos.com La cúrcuma se obtiene triturando la raíz de una planta parecida al jengibre llamada cúrcuma.

4. Quemadores de grasa naturales: vitamina C

La vitamina C ayuda a disolver y digerir las grasas en el cuerpo, gracias a lo cual acelera su quema, y ​​esto da como resultado un metabolismo más rápido. Además, es un antioxidante natural, tiene propiedades antiinflamatorias, fortalece la inmunidad, acelera la cicatrización de heridas y trata el asma.

La mayor parte se encuentra en los cítricos, es decir, frutas como: naranja, pomelo, mandarina, limón, lima y pomelo, así como en pimiento rojo, grosella negra y perejil.

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5. Quemadores de grasa naturales: vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana favorece la digestión y regula la presión arterial. Se compone de compuestos pro salud como: catequina, ácido clorogénico, betacaroteno y flavonoides (flavonoides). El vinagre de sidra de manzana también contiene muchas vitaminas y minerales valiosos.

Como quemador de grasa natural, el vinagre de sidra de manzana inhibe la absorción de grasas de los alimentos en el cuerpo y elimina sus depósitos. Sin embargo, no debe exagerar, porque el cuerpo completamente desprovisto de grasa no funcionará correctamente. Esto puede conducir a la falta de absorción de las vitaminas A, D, E, K muy necesarias, es decir, las que son solubles en grasas.

Vea el video sobre los productos quemagrasas recomendados por el entrenador Jacek Bilczyński

Vale la pena saberlo

¿Por qué vale la pena apostar por los quemagrasas naturales?

Hoy en día, las compañías farmacéuticas están tratando de superarse entre sí en cuanto a quién producirá las mejores preparaciones para quemar el tejido adiposo. Mucha gente usa esta ayuda, a menudo sin preguntarse qué se incluye en tales tabletas.

Si observara la mayoría de ellos, notaría que contienen los mismos compuestos que se encuentran en los productos naturales. Además, al elegir a la naturaleza como aliada en la lucha contra el exceso de kilogramos, obtenemos muchos "efectos secundarios" deseados que no se dan con las tabletas, porque a menudo tienen mucho menos valor que los productos naturales para promover la salud. Estos efectos secundarios son principalmente la nutrición del cuerpo, la prevención de los procesos de envejecimiento, el aumento de la energía y la vitalidad, la mejora de la inmunidad, el aumento de la regeneración del cuerpo y simplemente una mejor calidad de vida. Otra ventaja de los quemagrasas naturales es su fácil disponibilidad, bajo precio, la capacidad de elegir la cantidad que realmente necesitamos y queremos tomar.

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Autor: Time S.A

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6. Quemadores de grasa naturales: té verde

El té verde contiene cafeína, que acelera el metabolismo. Un vaso contiene aproximadamente 40 mg de esta sustancia. Además, los estudios han demostrado que la grasa abdominal se quema eficazmente al beber té verde. También apoya la lucha contra la celulitis ya que elimina las toxinas del cuerpo. Gracias a la catequina (EGCG) contenida en el té verde, las grasas se oxidan más rápido y se activan más para el consumo energético.

Además, el té verde contiene polifenoles, es decir, antioxidantes muy potentes que protegen al organismo de la inflamación. Además, existen otros compuestos valiosos, como el flúor, la catequina y el tanino. La investigación muestra que el té verde tiene propiedades anticancerígenas gracias al polifenol EGCG. También protege contra las enfermedades cardíacas.

7. Quemadores de grasa naturales: té rojo

El té rojo, como el té verde, es conocido como el asesino de grasas. Estimula la peristalsis intestinal, lo que provoca la secreción de jugos digestivos. Además, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema circulatorio, el corazón y todo el cuerpo.

A diferencia del té verde, el té rojo no contiene cafeína, por lo que también puede ser consumido por personas con presión arterial alta. El té rojo aumenta la biosíntesis de grasas e inhibe su acumulación excesiva.

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Debes hacerlo

Una receta para una infusión adelgazante.

Ingredientes:

  • una cucharadita de cúrcuma,
  • unas rodajas de jengibre, peladas,
  • unas rodajas de limón + jugo exprimido,
  • cucharada de miel.

Los ingredientes deben colocarse en agua caliente, pero no hirviendo, durante unos 10 minutos, después de lo cual la infusión está lista para beber. La infusión calienta mucho y tiene propiedades calmantes.

8. Quemadores de grasa naturales: café negro

Es bien sabido que el café que contiene cafeína aumenta la presión arterial y, por lo tanto, acelera el metabolismo. Además, mejora el trabajo del cerebro y aumenta la concentración, pero debe beberse con moderación, de lo contrario tiene efectos completamente opuestos.

El café también es un aliado de los deportistas, porque aumenta la capacidad de ejercicio y cuando se bebe antes del entrenamiento, mejora su calidad y afecta significativamente la resistencia del organismo. Al acelerar el metabolismo, funciona muy bien para quemar grasas, pero debe beberse sin leche y sin azúcar, porque esto debilita sus efectos estimulantes y quemantes.

Tenga cuidado de no exceder la dosis recomendada de café, ya que esto puede eliminar los minerales. La dosis diaria recomendada es de 300 mg, que equivale aproximadamente a 3 tazas al día. A la hora de tomar café, recuerda mantenerte bien hidratado, ya que esta bebida tiene un efecto diurético y deshidrata el organismo.

Autor: Thinkstockphotos.com Cosméticos a base de café, chocolate y canela.
Etiquetas:  Adelgazar Capacitación Recreación