Modelado de la cara interna de los muslos

¿Qué hacer para evitar que se vean tan abundantes, especialmente en las secciones superior y media? ¿Cómo debo moverme? ¿Qué cosméticos debo usar? ¿Y puedo deshacerme de este problema en absoluto?

Desafortunadamente, el problema con la parte interna de los muslos es una preocupación para muchas personas. La razón es que los músculos del interior se usan solo para las adiciones hacia adentro de las piernas, y los movimientos como el spectomo no se usan con mucha frecuencia. Por lo tanto, debe incluir en su entrenamiento ejercicios como levantar la parte inferior de la pierna mientras está acostado de lado o llevar la pierna hacia adentro mientras está de pie para que ambas piernas se crucen. En el último ejercicio, es una buena idea colocar una banda elástica alrededor de los tobillos, y cuando mueva la pierna hacia adentro, la banda crea una resistencia que obliga a los músculos a tensarse aún más. Trate de encontrar tantos ejercicios para esta parte del cuerpo como sea posible en revistas para mujeres y hágalos de 3 a 4 veces por semana. El ciclismo y la equitación también son útiles para modelar los músculos internos. Por supuesto, puede usar cosméticos reafirmantes, pero nada puede reemplazar un entrenamiento adecuado.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá a una visita al médico.

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