Yoga: una forma de vida para Stanisław Górski, un yogui de 92 años

Stanisław Górski, un yogui de 92 años de Bieszczady, se despierta con los primeros rayos del sol. Hace un breve calentamiento y ... se pone de cabeza. "El yoga me ha dado fuerza", dice. - Gracias a ella, después de 60 años de mi vida, hice realidad mis sueños.

Cada día del Sr. Stanisław comienza igual. Despierta al amanecer, seguido de las asanas obligatorias, es decir, ejercicios de yoga. Mientras tanto, su esposa prepara un desayuno ligero. Después de la comida, cada cónyuge se ocupa de sus propios asuntos. Nunca se quejan del aburrimiento.

Jadwiga se encarga del orden en la casa y el guardarropa de su marido, bordados, ganchillos y bordados de forma hermosa. Sus manos están distorsionadas por el reumatismo, pero todavía sostiene la aguja firmemente entre sus dedos. Elegante y cuidada, se viste de fantasía. Presenta coquetamente sus sombreros hechos a mano, extiende suéteres, bufandas y faldas decoradas con coloridas aplicaciones florales en el sofá.

Stanisław pasa la mayor parte de su tiempo en la mesa. Escribe un libro o recorta y monta modelos de cartón.
- Solo después de la 1 p.m. Acepto invitados - enfatiza. - Pero trato de mantenerlos lo menos posible, preferiblemente no en absoluto. Solía ​​enseñar yoga y curar a la gente. No tengo tiempo para eso ahora. Y ya no tengo que publicitarme. En este momento estoy publicitando en otros lugares, incluido Internet en la parte superior ... Todo lo que pude transmitir a la gente lo incluí en mi libro "Polish Yogi". Si alguien quiere, puede aprender de ello.

El comienzo de la aventura con el yoga

“Nací el 20 de septiembre de 1913 y morí enseguida”. Así comienza el libro de Stanisław Górski, que contiene no solo consejos prácticos y ejercicios específicos de yoga, sino también extensos extractos de la biografía del autor.

- Durante un año después de mi nacimiento, estuve clínicamente muerto - dice Stanisław. - No me gustaba en este mundo y quería volver al cielo. Pero me enviaron de regreso a la tierra y me dijeron que me quedara. Estaba débil, jorobado, con las piernas torcidas. Mis amigos de la escuela se burlaron de mí. Hasta que conocí a un indio del que aprendí yoga. Entonces yo tenía 10 años. Viví en Łomża.

El hindú deambulaba por los patios de las casas de vecindad en Łomża. Estaba mostrando "artes" y las monedas caían de las ventanas. El niño fascinado siguió cada uno de sus movimientos, luego, escondido entre hojas de bardana, imitó las complicadas posturas del yogui.

El yoga ayudó en tiempos de pobreza

- Mi primera audiencia fueron mis amigos - recuerda Stanisław. - Más tarde comencé a mostrar mis habilidades a los demás. Seguí al indio: se fue a un patio, yo al otro. Así es como me ganaba el pan. Ayudé a mis padres porque había pobreza en casa.

Antes de la guerra, Stanisław Górski consiguió un trabajo en el teatro de Lviv. Era un acróbata y un payaso. Soñaba con tratar o enseñar a la gente, pero le faltaba dinero para la educación. Después de la guerra, se convirtió en instructor cultural y educativo y ... enseñó yoga.

- A los comunistas no les importaba el yoga físico, se limitaba solo a los ejercicios corporales - El Sr. Stanisław recuerda bien la atmósfera de aquellos tiempos. - Incluso me dieron un artículo especial de que podría ser profesora de yoga. Yo mismo no sabía mucho sobre toda la filosofía de Oriente. Solo más tarde comencé a leer libros y a explorar los misterios del verdadero yoga espiritual.

Importante

El yoga tiene una tradición de más de 2000 a. C. Viene de la filosofía hindú. Según la mitología, su creador fue el dios Siwa, quien inventó ejercicios individuales (asanas) para su esposa Parvati. Se suponía que eran una fuente de bienestar y belleza. La palabra "yoga" en sánscrito significa unir, conectar, integrar la conciencia individual y cósmica.
El yoga es un sistema de ejercicios que involucran el cuerpo, la mente y el espíritu. Incluye métodos de relajación que conducen a la paz interior, la respiración y los ejercicios físicos.
La versión occidental del yoga incluye principalmente la práctica de posiciones corporales (hatha yoga), el control de la respiración y la práctica de concentración y meditación.

El yoga te da energía para actuar

Durante 50 años, Stanisław Górski ha vivido en Ustrzyki Dolne, pero abandonó las montañas Bieszczady durante algún tiempo varias veces. Fue cuando encontró empleo en sanatorios. Trabajó, entre otros en Moszna y en Podczel.

Su vida cobró impulso a finales de la década de 1970. Fue entonces cuando hizo realidad sus sueños. Aprobó el examen de instructor de recreación, especializándose en ejercicios de relajación, ya los 67 años aprobó su diploma de escuela secundaria. Nueve años más tarde, en Opole, se graduó con una maestría en cuidado y pedagogía educativa.

- También me certificaron como bioenergoterapeuta - agrega con orgullo. - Y durante muchos años ayudé a la gente. Todo es gracias al yoga. El yoga libera un potencial enorme en una persona, extrae energía que está en los cielos. Un bioenergoterapeuta solo usa este magnetismo cósmico para curar. Cuando practicamos yoga, activamos varias habilidades. Por lo tanto, un yogui puede hacer cualquier cosa, incluso puede conseguir una mujer de sus sueños. Así fue conmigo y con Jadwiga.

Conoció a Jadwiga hace 19 años en Sanok. Él era entonces un viudo de 73 años; ella era una viuda de 66 años. Se conocieron en una conferencia en un centro cultural.

- Vine solo por un momento para encontrarme con un amigo - recuerda Jadwiga Górska, de 85 años. - Estaba allí y empezó a preguntarle a la gente por mí. Luego se acercó y dijo: "¡Me voy a casar contigo!" ¡Estaba indignado! No lo conocía ni me iba a casar más. Pero Stas, todavía en la puerta, me gritó: “¡No estaba bromeando! ¡Realmente me voy a casar contigo! " Luego comenzó a visitar a mi amigo cuando supo que me encontraría allí. Y puso su camino ... ¡Nuestra boda fue una sensación para todo Sanok!

Desde entonces, la familia Górski ha sido inseparable. Pronto celebrarán su vigésimo aniversario de bodas. Rara vez salen de Ustrzyki, porque el Sr. Stanisław no tolera bien los viajes y es reacio a subir al automóvil. Una vez vagaron juntos por los pastos de la montaña de Bieszczady, pero ahora sus caminatas conjuntas son cada vez más cortas.

Diario recortado de cartón

Un bloque gris de pisos en Ustrzyki Dolne, un modesto apartamento de una habitación. En la esquina detrás del armario hay cajas de cartón casi hasta el techo. ¿Qué hay en ellos? El Sr. Stanisław evade la respuesta durante mucho tiempo.
- Mas tarde. Te lo diré cuando llegue el momento - sonríe misteriosamente. Después de todo, su esposa no puede soportarlo: - ¡Esta es la vida entera de Stas! - explicar. - Recorte de mis viejos calendarios y cartulina. Escenas de su infancia, experiencias de un campo de prisioneros de guerra en Alemania, así como historias bíblicas y varias cosas por el estilo ... Todavía está sentado aquí en la mesa y recortando. Y apenas usa pegamento, por lo que todo lo ensambla inteligentemente.

- Así es como medito - explica el anciano, abriendo más cajas. Vemos: un belén navideño, Resurrección, un bosque verde con partisanos. También hay una pirámide con una esfinge: "El hombre, el mundo y el cosmos son uno", dice la inscripción a continuación. - Algunas obras irán a Cracovia, al Museo del Ejército Nacional, presume Stanisław.

Mientras tanto, la Sra. Jadwiga comienza la presentación de su gimnasia diaria. Ha estado practicando desde que es esposa de un yogui.

- Yo le enseñé eso - enfatiza el Sr. Górski. - Pero ahora ella misma elige los ejercicios. Una vez, incluso mi esposa apareció en la televisión en Varsovia.

- Fue hace diez años - explica Jadwiga. - Entonces era joven, tenía 75 años, todavía estaba haciendo un collar de pie y una flor de loto. Hoy tengo miedo. Mis huesos están débiles y mis articulaciones también son un problema, pero si no fuera por el yoga, ahora estaría sentado en una silla de ruedas.
Tuvo menisco varias veces, le pusieron una escayola en la pierna y luego caminó con muletas durante dos años. "Me curé con compresas de ortiga", dice, arqueando mi espalda hacia la espalda de un gato.

Los últimos rayos del sol poniente se filtran por la ventana. El Sr. Stanisław esconde sus tesoros de cartón. Su esposa pone vasos de té verde en la mesa y ofrece bocadillos.

"¿Mi receta para la longevidad? ...", reflexiona el yogui de 92 años. - Tienes que estar sano. Y para ello necesitas aire puro, ejercicio y una dieta adecuada, adaptada a las condiciones climáticas. Comemos de todo, pero en verano principalmente frutas y verduras, y en invierno un poco más de carne. La carne debe ser joven y fresca, y las verduras solo las cultivadas al sol, por encima del suelo. También se debe respirar correctamente, es decir, normalmente, con bastante normalidad, no en cuatro fases, como dicen algunos profesores de yoga. Dormir hasta tarde, vivir en silencio, tomarse su tiempo, no perseguir dinero ... ¡Una vida tranquila, eso es el yoga!

Cualquiera puede ser un yogui

- Los ejercicios corporales son el comienzo del camino, luego tienes que entrenar tu espíritu - explica Stanisław. - El maestro ya no tiene que moverse mucho, porque todo lo que hace es yoga. Todo ser humano es un poco yogui. Especialmente cuando está dormido. El sueño es una vida tan divina ... La respiración es entonces más superficial, tranquila. El alma vuela al cielo y el despertar es una resurrección.

Los yoguis se despiertan y mueren todos los días. Y meditan todo el día. La gente a menudo me pregunta qué significa eso. La meditación es oración. Pero no del tipo que se dice en la iglesia. Es concentración, tranquilidad, un estado de ánimo. Todavía estoy meditando así. Toda mi vida es oración. Estoy escribiendo sobre eso en el libro en el que estoy trabajando ahora mismo. También escribo sobre lo que está "del otro lado". Los yoguis están ahí y lo saben. Y yo soy un yogui.

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