Que saco de boxeo elegir

Al elegir un saco de boxeo, preste atención a su tamaño, peso, material de relleno y precio. La calidad de la mano de obra y el acabado también son importantes, lo que determina en gran medida cuánto tiempo le servirá el equipo. Se encuentran disponibles bolsas montadas en cadena, de pie y para peras, así como bolsas vacías y llenas.

Al elegir un saco de boxeo, debe prestar atención a algunas cosas importantes. En primer lugar, ajustar su altura a su altura y nivel de entrenamiento. Lea la guía a continuación para saber qué considerar al comprar un saco de boxeo.

Tipos de sacos de boxeo

Hay varios tipos de sacos de boxeo disponibles en el mercado. Los más populares y característicos son los en forma de cilindro, suspendidos del techo sobre cadenas o cintas. Otros sacos de boxeo están diseñados para el entrenamiento de MMA: su forma se asemeja a una figura humana y te permite entrenar golpes y patadas, así como luchar en los llamados "planta baja".

Al comprar, preste atención a si es posible quitar las cadenas en las que está montado el equipo (la de MMA también se cuelga de correas que son lo suficientemente flexibles como para no representar una amenaza durante el entrenamiento en la planta baja).

El siguiente tipo son las peras de boxeo en forma de lágrima y una bola refleja, montadas en ambos lados sobre bandas elásticas. Este equipo mejora los reflejos y la fuerza de impacto.

También hay sacos de boxeo en la base (de pie). Si no tienes espacio en casa, tu techo es demasiado bajo o alto, o quieres entrenar al aire libre, este equipo es perfecto para ti. El principio de funcionamiento es simple: la bolsa se coloca sobre un peso muy pesado (más de 100 kg), lo que evita que la bolsa se vuelque.

Tamaño del saco de boxeo

Dependiendo de tu altura y de lo que quieras entrenar, puedes elegir el tamaño adecuado para tus necesidades individuales. Por ejemplo, si quieres practicar solo puñetazos y puñetazos con las manos, elige una bolsa con una longitud de 70 a 90 cm (esta altura también es apta para niños), y si quieres entrenamiento adicional de trincheras, equipo con una altura de 120 a 150 cm es lo mejor. Para entrenar a los llamados patada baja (patada o patadas en la espinilla), el equipo con una altura de 180-200 cm será óptimo.

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Saco de boxeo: ¿vacío o lleno?

En las tiendas encontrarás dos tipos de bolsas: llenas y vacías. Las bolsas vacías son más fáciles de transportar porque se pueden plegar y, por lo tanto, ocupan poco espacio. Otra ventaja es la posibilidad de ajustar el peso. En lugar de comprar una bolsa nueva, basta con sustituir el material de relleno (por ejemplo, sustituir el aserrín por arena).

Las bolsas son tan convenientes que no tienes que agregarles nada. En algunos casos, llenar la bolsa puede resultar problemático, porque implica la necesidad de transportar el material, verterlo, verterlo y mezclarlo. Una bolsa lista para usar significa menos desorden.

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Peso del saco de boxeo

El peso de la bolsa depende de su altura y del material de relleno. Cuanto más alto sea, más material podemos poner en él. Al principio, vale la pena entrenar con equipo con una carga menor (25-30 kg), porque cuanto más pesado es, más fácil es para las lesiones y los hematomas. Dependiendo del grado de entrenamiento, se debe aumentar el peso. Las bolsas que superan los 60-70 kg aumentan la fuerza de los golpes, pero están destinadas a quienes tienen una mayor experiencia en el boxeo y el entrenamiento de MMA.

Llenar el saco de boxeo

Puedes llenar sacos de boxeo con diferentes materiales y todo depende del peso que quieras ganar. Si desea golpear un equipo blando y liviano, espolvoree aserrín o restos de materiales en él. Aumentarás el peso añadiendo tierra o arena. Recuerde que los granos de arena son más pesados ​​y finos que el aserrín y los restos de material, lo que puede hacer que caigan al fondo. Para evitar esto, se utiliza la siguiente solución: se vierte arena en bolsas selladas y se coloca entre el aserrín, para que la bolsa tenga la misma dureza en todos los lugares.

Saco de boxeo y la altura de la habitación.

Antes de comprar un saco de boxeo, mida cuidadosamente la altura de la habitación donde desea colgarlo. Si la habitación es baja, puedes acortar las correas o las cadenas, sin embargo, no deben ser demasiado cortas para no deformar la bolsa en la parte superior.

Una regla importante es que el equipo cuelgue aproximadamente a 20-40 cm del suelo. Recuerde que una bolsa grande y pesada bajo la influencia de la gravedad se alargará unos 5-15 cm, por lo que es mejor colgarla un poco más arriba.

¿Un bolso de piel o un bolso de plaville?

El tipo de material del que se cose el saco de boxeo afecta su calidad y precio. El más duradero es el cuero natural, que, a diferencia de los materiales artificiales, no se desmorona ni se agrieta. El cuero flor es más resistente a la humedad y la suciedad.

Otro material con el que se cosen los sacos de boxeo es el plawil. Hechas de plavil, son igual de duraderas y el precio es mucho menor. Este material se utiliza en la producción de lonas para automóviles, carpas militares, etc.

Al comprar una bolsa, asegúrese de verificar el peso del material. La densidad óptima es de aproximadamente 650 g / m2; una bolsa de este tipo será más fuerte y, al mismo tiempo, más suave al tacto. También preste atención a la forma del sujetador. El asa redonda, después de un uso prolongado, puede cortar las tiras sobre las que se sujeta la bolsa. Una mejor solución son las correas en un cierre triangular, en el que el peso de la bolsa se distribuye uniformemente.

Precio del saco de boxeo

Los precios de las bolsas son muy diferentes, y todo depende del material con el que estén cosidas, tamaño y relleno. Los más baratos pueden costar entre 100 y 200 PLN. Las bolsas vacías, hechas de plawil, cuestan 50-60 PLN menos que las bolsas llenas. Los bolsos de cuero son en promedio 3-4 veces más caros. El precio del equipo vacío es de 500 a 600 PLN. Los de serraje son más baratos (400-500) que el cuero flor (este último es más duradero). El precio se traduce en calidad, por lo que si planeas entrenar intensamente, vale la pena invertir en un buen equipo.

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