¿Cómo vestirse para Runmageddon?

En Runmageddon, no tenemos que comprar ropa nueva cara, ¡todo lo contrario! Es mejor elegir ropa deportiva usada pero de buena calidad que haya conservado sus propiedades transpirables e impermeables. Esto se debe a que la ropa se deteriora muy fácilmente durante Runmageddon y en la línea de meta puede resultar que el atuendo no se pueda reutilizar. Comprueba lo que debes recordar cuando te vistes para una carrera de obstáculos extrema.

Completar el atuendo adecuado es una de las cosas más importantes que debe hacer antes de comenzar Runmageddon. La comodidad de nuestra carrera y la velocidad de superación de obstáculos dependen en gran medida de lo que usemos. Debido a la mala elección del atuendo, nuestro comienzo puede resultar aún más difícil de lo que promete el organizador. Manos y rodillas rotas, zapatos empapados y en descomposición, empapados con agua y una camiseta congelada: esto es lo que puede esperar a los participantes en la ruta Runmageddon.

Vea qué buscar al elegir un atuendo para evitar situaciones embarazosas y llegar a la meta lo más rápido posible.

¿Qué zapatos llevar en Runmageddon?

La elección de las zapatillas para Runmageddon depende de la cantidad de carreras en las que planeas participar. Si es nuestra primera vez, definitivamente no vale la pena comprar zapatos nuevos; puede resultar que no nos guste este tipo de competencia y gastemos dinero innecesariamente.

Para los principiantes, las mejores zapatillas para correr usadas pero de buena calidad serán las mejores. Es importante que, a pesar del desgaste, estén en relativamente buenas condiciones, es decir, que la pala no se deshaga, sujete bien el pie y que no haya grietas en la suela. Cabe destacar que estos deben ser zapatos deportivos destinados a correr, no zapatillas urbanas o zapatillas de deporte. Estos últimos no cuentan con refuerzos, amortiguación y ventilación adecuadas, y su suela es demasiado fina.

Las personas que planean competir en más de un Runmageddon pueden invertir en zapatos nuevos. En su caso, zapatillas para correr todoterreno que deberían sobrevivir al menos 2-3 arranques. Los modelos más baratos se pueden comprar por alrededor de 70-80 PLN. Es fundamental que cumplan las siguientes características:

  • eran ligeros, es importante porque la pierna se cansa mientras corre;
  • se secan rápidamente: el zapato se empapa de agua durante la carrera y se ensucia con el barro, lo que aumenta su peso. Por eso es importante que el agua se drene fácilmente y que se seque rápidamente;
  • tenga una buena amortiguación: hay muchos obstáculos para los competidores en la ruta, de los cuales debe saltar, a menudo desde una gran altura. Una buena amortiguación reduce el riesgo de lesiones y aumenta la comodidad del pie;
  • Tener buen agarre: esto significa que los zapatos deben tener ranuras distintas en la suela de goma que aumenten la tracción. Esta función es especialmente útil para escalar obstáculos;
  • tenían una parte superior que se sostenía bien: debía ser lo suficientemente fuerte como para evitar que el pie se balanceara hacia los lados.
Esto te será útil

Un truco probado que usan los veteranos de Runmageddon es envolver sus zapatos con cinta plateada. Esto evita que los zapatos se caigan al caminar en el agua y se desabrochen los cordones. El zapato se debe envolver varias veces a la altura del empeine.

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¿Qué pantalones llevar en Runmageddon?

La elección de los pantalones para Runmageddon depende de la temporada. En las carreras de verano y primavera, cuando las temperaturas son más altas, algunas personas prefieren pantalones cortos que son más aireados pero, por otro lado, no protegen las rodillas de las rozaduras. Y es muy fácil encontrar estos, porque la carrera incluye, entre otros arrastrándose bajo el alambre de púas sobre una superficie llena de guijarros pequeños y afilados. La mejor opción para la temporada cálida son los leggings hasta la rodilla hechos de materiales técnicos que absorben el sudor. Como en el caso de los zapatos, se pueden utilizar pantalones cortos, que no será una lástima destruir. Es muy probable que en algún lugar de la ruta los pillemos en una tabla que sobresalga, un trozo de alambre o que los agarremos mientras se arrastran.

Para los pantalones Runmageddon de invierno, debe preparar al menos dos pares de pantalones: largos, más gruesos, hechos de materiales transpirables y más cortos, que deben usarse en la parte superior. Como protección adicional, puede poner polainas en las pantorrillas, que evitarán que las capas más profundas de la ropa se mojen mientras se sumerge en agua fría.

Importante

Todas las prendas de vestir de Runmageddon deben ser ajustadas. Evite pantalones y camisetas sueltos y que sobresalgan, ya que existe una mayor probabilidad de que la ropa se enganche en un obstáculo que sobresalga. Los mejores son los trajes térmicos de alta elasticidad que se ajustan a la forma del cuerpo.

¿Qué camisa llevar en Runmageddon?

La camiseta Runmageddon debe estar hecha de materiales transpirables que evaporen fácilmente la humedad. El algodón es bastante desaconsejable: se absorbe con agua muy fácilmente, lo que contribuye al enfriamiento del cuerpo. Además, llevar una camiseta empapada durante varias horas, incluso en climas cálidos, es simplemente incómodo.

Si la competición se lleva a cabo en invierno, una forma eficaz de mantenerse abrigado es llevar una bufanda. Luego, la primera capa debe ser ropa interior térmica de manga corta, luego una camiseta de manga larga y un chándal técnico para correr con una membrana a prueba de viento en la parte superior. Una opción más barata es una chaqueta de nailon ajustada, que no es tan transpirable, pero protege eficazmente contra la penetración de humedad en las capas más profundas del atuendo.

Atuendos adicionales de Runmageddon

guantes: los guantes son esenciales durante Runmageddon, independientemente de la temporada. Aumenta el agarre, evita rozaduras y abolladuras. Sin ellos, es difícil imaginar la superación de obstáculos hechos de tablas rugosas llenas de astillas, cuerdas de escalada o cadenas de metal. Dependiendo de la temporada, estos pueden ser guantes de invierno más gruesos con refuerzos o los guantes de trabajo más baratos con un revestimiento antideslizante.

gorra: será útil durante las competiciones de invierno. Este puede ser el sombrero acrílico más barato, pero es importante que tenga un tejido apretado que te protegerá del viento.

calcetines: deben estar hechos de materiales técnicos para que no retengan agua en los zapatos. Los calcetines de lana y algodón no son una buena opción porque se empapan fácilmente y pueden hacer que sus pies se sientan fríos en invierno.

bandana: este elemento multifuncional del atuendo será útil tanto en verano como en invierno. En una estación más cálida, se puede utilizar como pañuelo para proteger la cabeza del sol abrasador, y en temperaturas más frías como pañuelo para protegerse del frío.

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