¿Cómo se ejercitan los polacos?

Casi 3 millones de polacos hacen ejercicio en gimnasios. Pero, ¿lo están haciendo de la manera correcta? ¿Cuáles son las verdaderas motivaciones de los deportistas? ¿Nos da vergüenza pedir ayuda a un instructor? ¿Cuál es el ambiente real en los clubes de fitness? Una mirada inesperada a estar en forma trae el informe "¿Qué tan saludables hacen los polacos?".

En Polonia, 2,91 millones de personas hacen ejercicio en gimnasios, según el informe "The European Health and Fitness Market 2018" elaborado por Deloitte. Cómo se ejercitan y qué los motiva, y qué temen los que aún no han comenzado su aventura con el gimnasio, no se ha sabido hasta ahora. Se encuestó a 800 personas de toda Polonia. ¡Los resultados son sorprendentes!

"Te juzgan por todos lados"

Debido a la atmósfera de evaluación y comparación, cada cuarto polo experimenta un bloqueo contra los entrenamientos en los clubes. ¿Es correcto? Desafortunadamente, esas opiniones son compartidas por igual por personas que asistieron a clubes y renunciaron. Además, hasta el 25% de los deportistas habituales creen que en estos lugares "todo el mundo compara y juzga desde todos los lados".

Casi uno de cada tres visitantes frecuentes encuentra miradas burlonas en el club. Hasta el 21% de ellos ha sentido que no encajan en este lugar debido a la falta de ropa de diseñador.

Al mismo tiempo, aunque a los polacos les gusta que los perciban como tolerantes, a casi uno de cada cinco visitantes regulares no les gusta la vista de las personas con sobrepeso en el club. Como no podía ser de otra manera, ya que con la afirmación de que no hay nada de malo en que venga a entrenar una persona con sobrepeso, solo la mitad de los polacos está de acuerdo, que ni va a los clubes, ni ha visitado nunca.

Autor: material de prensa

¡No está permitido descansar!

Hasta el 43% de los visitantes frecuentes de los clubes de fitness o gimnasios dicen que a veces se entrenan demasiado para lograr una figura perfecta. Casi una de cada tres personas que utilizan este tipo de lugar piensa que cuando alguien viene al club y no da lo mejor de sí, es una pérdida de tiempo inútil. Un porcentaje similar cree que su progreso es demasiado lento.

La presión de los efectos, el miedo a ser inferior o la búsqueda constante de una figura perfecta también se confirman en otras declaraciones. Casi una de cada tres personas se compara a menudo con otros deportistas. Y solo el 55% de los visitantes frecuentes se permiten descansar cuando se quedan sin fuerzas.

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El ejercicio aumenta la confianza en uno mismo

No es de extrañar que exista una motivación para la salud en el contexto del ejercicio. Sin embargo, una conclusión interesante es que los polacos abordan su salud mental de forma cada vez más consciente. Aproximadamente dos tercios de los deportistas creen que el ejercicio ayuda a reducir el estrés y contrarresta la enfermedad y la depresión. Los activos también indican un efecto positivo en la sensación de autoconfianza.

La gente que hace ejercicio en el club parece estar más satisfecha con su vida. Más del 40% como ellos mismos. Esto es 3 veces más en comparación con las personas que no hacen ejercicio. Por otro lado, en la misma comparación, casi 7 veces más personas sienten que les agradan a otras personas.

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No mas presion

Las conclusiones de la investigación son alarmantes. Si bien una gran proporción de los deportistas son conscientes de los beneficios de la actividad física, generalmente en nuestra sociedad existe mucha resistencia y bloqueos relacionados con el ejercicio en un club o gimnasio. Lo que es especialmente preocupante, los sentimientos de esos lugares no ayudan en esto.

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- Lo más importante en nuestros clubes siempre ha sido que todos se sientan "como en casa" - dice Magdalena Rodak-Dębowska de Zdrofit - Nadie presta atención a sus curvas, apariencia o estado material. Sin embargo, sabemos que ese problema existe en Polonia. Decimos: deja de juzgar, adora la figura perfecta y la presión dañina. Hagamos ejercicio por nosotros mismos, no por los demás.

El resumen de la investigación está disponible en el sitio web: www.StawiamNaZDRO.pl

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