Fit Blogs - Ranking de los 9 mejores blogs de ejercicio y dieta

No hay escasez de blogs sobre fitness, ejercicio, dieta y pérdida de peso en Internet, y constantemente se crean nuevos. ¿Cómo encontrar contenido verdaderamente valioso y motivador entre cientos de sugerencias? Hemos preparado un ranking de los blogs que mejor se ajustan especialmente a ti.

dailyfit.pl

Blog dirigido por Marta Hennig, una joven estudiante de AWF de 23 años, entrenadora personal, ex velocista y periodista, esta es probablemente la razón por la que sus textos están escritos de manera muy accesible y poco saludable. ¡El contenido es realmente adictivo! Curiosamente, Marta no es una "fit freak" y, como admite, "no se niega todo". Tiene un enfoque muy saludable y distancia para entrenar y estar en forma, no teme expresar su opinión, aunque no siempre es popular y en línea con las tendencias actuales. En sus textos, enfatiza repetidamente que para vivir saludablemente, no necesariamente tiene que gastar una fortuna en comida. En su blog podemos encontrar textos como: "Cómo vivir sano en la universidad" y "Productos saludables en Biedronka". Las recetas que propone Marta son realmente fáciles de preparar y no contienen ingredientes que no conocemos de nuestra cocina tradicional. Si encontrara las debilidades del blog, probablemente solo serían imágenes de platos en recetas, pero sabemos que fotografiar comida es un arte muy difícil, así que perdonamos.

fitmom.pl

¡Ser mamá no significa evitar estar activa! Ania Dziedzic es el mejor ejemplo de esto. Madre de dos hijos, una mujer montañesa, aparentemente todos le dicen que se ve mejor ahora que antes de sus embarazos. ¿Qué podemos encontrar en el blog de Ania? En primer lugar, una propuesta de ejercicios con niños; como verás algunos de ellos, admitirás que ninguna explicación (¡incluso los niños pequeños a tu lado!) ¡Es una excusa! Hay muchas propuestas de entrenamiento al aire libre, como entrenar caminando con el uso de una silla de ruedas como "dispositivo de ejercicio". Además, el blog incluye metamorfosis de mamás, un calendario de eventos interesantes o eventos en forma. Aparte del blog en sí, Ania es muy activa: es autora del proyecto "be fit mom", organiza viajes familiares y forma autocares. ¿Debilidad? Para mí, el blog tiene una estructura demasiado caótica, pero si alguien realmente quiere, seguramente encontrará algo para sí mismo, ¡no solo nosotros!

drlifestyle.pl

Me gustaría invitar a este blog a todos aquellos que buscan una motivación constante para cambiar de vida. La autora del blog Monika Gabas (23 años), como se describe a sí misma como "la autodenominada Dra estilo de vida" u ", muestra su camino para estar en forma en el blog - encontraremos allí una foto de ella antes y después su metamorfosis. Una gran ventaja para el hecho de que Monika admite abiertamente sus "fracasos", pecados culinarios y momentos de debilidad - una chica de carne y hueso como nosotros. En el blog también podemos encontrar inspiraciones de moda y diseño de interiores, pero para mí, sin embargo, aquí es un hilo completamente innecesario.

surojadek.com

Todo lo que desea saber sobre frutas y verduras se puede encontrar en el blog de Magda Olszewska: vegetariana, como puede adivinar. Es aquí donde encontrarás recetas realmente interesantes y originales de zumos naturales, batidos o cócteles verdes (un elemento invaluable de una dieta saludable), así como recetas de platos veganos y propuestas de sustitutos de la carne. Como afirma Magda, los jugos nutren nuestro cuerpo y ayudan a eliminar las impurezas: agregan energía, ayudan a perder algunos kilos e incluso fortalecen el cabello y las uñas. Si estás aburrido de nuestros sabores tradicionales o te apetece experimentar un poco (también con frutas exóticas), vale la pena consultar este blog y buscar inspiración. Debilidades? En cuanto a mí, todavía quedan pocas recetas (las he probado casi todas).

Lea también: Los efectos de los ejercicios con Tiffany: eliminarás los costados y adelgazarás tu cintura RECETAS para platos en forma de Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska y Sylwia Szostak Entrenamientos de celebridades populares: compruebe cuáles son las mujeres más sexys del Holl ...

qchenne-inspiracje.pl

¡Aquí encontrarás muchos conocimientos realmente útiles! El blog está dirigido por Małgorzata Lenartowicz, un asesor nutricional y un verdadero experto en este campo. Se especializa en terapia dietética y reducción de peso racional. Aquí hay contenido realmente interesante y profesional, por ejemplo, dieta en hipotiroidismo o dermatitis atópica. Creo que el blog ha ganado su gran popularidad también gracias a una base de recetas muy interesante: si no tienes una idea para tus comidas en forma, ¡asegúrate de inspirarte! En el blog también encontrarás una amplia gama de recetas, desde cócteles en forma, pasando por loncheras, hasta cenas e incluso ¡dulces! Curiosamente, con muchos platos, ¡el poder calorífico se sirve inmediatamente! Las recetas de Małgosia se basan en una gran cantidad de verduras y frutas, productos integrales, lácteos y carnes magras. Es probable que los gráficos necesiten una actualización, pero en este caso, ¡el contenido lo compensa todo!

plan de salud hpba.pl por ann

Este blog no necesita presentación. Entonces, ¿por qué está en el ranking? Ania Lewandowska trabaja con un equipo de expertos y ella misma tiene un gran conocimiento de cómo la dieta y la nutrición adecuada afectan nuestra salud, bienestar, apariencia, toda la vida. Creo que es la dieta, no el entrenamiento (como podría parecer), lo que definitivamente es más digno de mención en este blog. Textos de expertos: no aparecen con frecuencia, pero cuando lo son, son casi novedades científicas y aportan conocimientos que no encontraremos en ningún otro lugar. Y aunque los entrenamientos están en el sitio web (expuestos a la par con la nutrición y la motivación), en realidad no se destacan. Un punto importante del blog son los pilares de la salud, un compendio de conocimientos sobre un estilo de vida saludable, qué comer, cómo mantener el equilibrio mental y cómo incorporar la actividad física en su vida. Creo que mucha gente encontrará aquí respuestas a preguntas molestas sobre un estilo de vida saludable. Desde este blog, definitivamente recomiendo la motivación y los materiales sobre nutrición: el entrenamiento no es su fuerte.

pannannabiega.pl

Si podemos decir que la práctica de deporte mejora nuestro bienestar, Ania es el mejor ejemplo de ello. Anna Szczypczyńska, porque estamos hablando de ella, es una persona extremadamente positiva y su sonrisa tiene propiedades contagiosas. Este es un blog sobre un gran cambio. Ania, no hace mucho tiempo no se separó de ... un cigarrillo, ¡y hoy corre maratones! Actualmente no, porque está embarazada, pero su actividad, incluso en un estado bendecido, no ha disminuido. Ahora entrena caminata, yoga y entrenamiento funcional en casa. ¿Qué podemos encontrar en su blog? Cuando se trata de entrenamiento, ciertamente hay mucha información interesante sobre correr: cómo prepararse, cómo aprovechar los efectos beneficiosos de correr, pero recientemente también propuestas de actividad durante el embarazo. Para ello, un puñado de palabras y recetas de motivación.

whatannawears.com

De hecho, es un blog de moda, pero debido a la afición de su autor por la actividad física (correr), podemos encontrar muchos hilos deportivos en él. ¡Con solo mirar a Ania Skura (la autora del blog), puedes obtener una gran motivación para estar activo! Además, unas fotos muy bonitas de los platos (tomadas por el fotógrafo de un amigo) sin duda te animan a probarlos. ¡Una gran ventaja para el diseño gráfico y la estética del blog!

agamasmaka.pl

Al ingresar a este blog, descubrirás en tu propio paladar que puedes cocinar platos muy simples sin gluten, sin azúcar, lácteos, carnes y ¡aún así saludables! Aga cambió al "lado bueno de la cocina" después de que ella y su pequeña hija comenzaron a tener problemas de salud. Antes comía al azar, hoy comía sabiamente, pero con sencillez, ¡y también sus recetas! Se lo recomiendo a personas en una dieta de eliminación, ¡pero no solo!

Etiquetas:  Capacitación Recreación Nutrición