Cada vez más polacos son físicamente activos, aunque todavía un tercio evita los deportes

64 por ciento Los polacos son físicamente activos, según la encuesta MultiSport Index 2019 realizada por Kantar. Esto es 2 puntos porcentuales más que en 2018. La participación de los polacos más activos está creciendo, ya es del 19 por ciento. de ellos hace ejercicio 5 veces por semana. A pesar de la conciencia del impacto positivo del movimiento en la salud, todavía uno de cada tres habitantes de nuestro país no realiza ninguna actividad física: los polacos siguen siendo una de las sociedades menos activas de la Unión Europea.

64 por ciento Los polacos físicamente activos (cerca de 21 millones de habitantes de Polonia mayores de 15 años) realizan un esfuerzo no relacionado con el trabajo al menos una vez al mes, teniendo en cuenta, entre otros, actividades recreativas como caminar o andar en bicicleta para el transporte.

- El resultado de la encuesta MultiSport Index permite suponer que en el ámbito de la actividad física realizada por los polacos, "algo ha cambiado" y que es el inicio de cambios en la dirección correcta. A su vez, conviene recordar que este indicador tiene en cuenta la actividad física realizada al menos una vez al mes, y las dosis mínimas de actividad adulta postuladas según la Organización Mundial de la Salud (OMS) son 150 minutos de moderada o 75 minutos de esfuerzo físico intenso por semana. Desde esta perspectiva, los resultados del estudio no son tan optimistas para los polacos, explica el Dr. Janusz Dobosz del Centro Nacional de Investigación de la Condición Física de la Universidad de Educación Física de Varsovia.

Los más activos son los representantes de la generación joven de 15 a 24 años (80%), personas en educación (90%) o aquellas con educación superior (78%). El tráfico también es utilizado con entusiasmo por los polacos, cuyos ingresos mensuales superan los 5.000 PLN (83%), nos enteramos de la encuesta MultiSport Index 2019 sobre la actividad física de los polacos, que fue realizada por Kantar en nombre de Benefit Systems, el creador de el programa MultiSport.

Para la salud, la relajación y la forma del cuerpo.

- Hoy en día hay un dos por ciento más de polacos físicamente activos que hace un año. Incluso el más mínimo aumento en la actividad física debería ser un placer, porque el ejercicio es una forma de mejorar la salud y mantener una buena calidad de vida. Es la salud la que moviliza hasta un 43 por ciento. de nosotros para hacer ejercicio y actualmente es la razón más común para iniciar la actividad física - dice Adam Radzki, miembro del Consejo de Administración de Benefit Systems. - 21 por ciento Los polacos hacen ejercicio principalmente los fines de semana, es alrededor del 5 por ciento. más que en 2017. Cabe señalar que este cambio coincide con la introducción de la restricción comercial dominical. Estamos más dispuestos a hacer ejercicio por las tardes; este tiempo para la actividad física se elige en un 35%. Polos.

27 por ciento Los polos hacen ejercicio por placer y relajación, y el 14 por ciento para la mejora de la apariencia y la figura: en estos dos grupos, la mayoría de las personas menores de 30 años. Los polacos activos utilizan con mayor gusto el ciclismo, que este año ha superado al running, que ha gozado de muchos años de popularidad. Después de correr, la siguiente opción deportiva para los polacos son las caminatas y el entrenamiento en el gimnasio o en el club de fitness.

Poste en una instalación deportiva

Las instalaciones deportivas más visitadas son los gimnasios y las piscinas, que ya son utilizadas por uno de cada cinco polacos activos. 41 por ciento de nosotros gastamos de 50 a 99 zlotys al mes para este propósito. Hasta un tercio de las personas que realizan actividad física en las instalaciones deportivas no pagan ninguna tarifa por ello, utilizando, entre otros, de las tarjetas deportivas ofrecidas por los empleadores en forma de beneficios no salariales.

- Las tarjetas deportivas MultiSport son cada vez más populares. En Polonia, esta solución ya la utilizan más de un millón de personas. Gracias a la tarjeta, el acceso a diversas infraestructuras deportivas se vuelve más fácil, lo que se traduce directamente en el creciente nivel de actividad física de los polacos. Tenemos mayores oportunidades de aprender sobre diversas formas de actividad física y elegir aquella en la que nos sentimos mejor. Las declaraciones de los usuarios del programa MultiSport muestran que hasta un 78 por ciento. de ellos, gracias a la tarjeta, utilizan el tráfico con más frecuencia, un 68 por ciento. se ejercita de manera diferente, participando en nuevos tipos de entrenamiento - enfatiza Adam Radzki.

La participación de polacos físicamente activos está creciendo

Los autores del informe enfatizan que casi la mitad de los polacos practican deportes. Se trata de personas que hacen ejercicio al menos una vez a la semana, realizando actividades deportivas como fitness o natación, excluida la recreación.

- La encuesta MultiSport Index 2019 muestra que las personas activas hacen ejercicio de forma más intensa. Ya el 19 por ciento de los polacos practica deporte cinco veces a la semana, un 3 por ciento más que hace un año. El aumento en la frecuencia de entrenamiento realizado entre las personas activas es una señal de que ven el efecto beneficioso de la actividad física en su bienestar, si quieren que el deporte se convierta en una parte permanente de su vida diaria - enfatiza el Dr. Janusz Dobosz.

En el otro extremo, hay un 36 por ciento. Polacos que no realizan ninguna actividad física, ni siquiera paseos ordinarios.

- Entre ellos hasta el 53 por ciento. son personas mayores de 55 años. Los resultados nos muestran claramente que el entusiasmo por el ejercicio disminuye con la edad. Mientras tanto, es la actividad física la que te permite mantener tu vitalidad por más tiempo. La Organización Mundial de la Salud reconoció la inmovilidad como la cuarta causa de mortalidad en el mundo, justo después de las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y las enfermedades causadas por el proceso de envejecimiento, agrega el Dr. Janusz Dobosz.

Autor: material de prensa

Actividad física en Polonia y Europa

Los físicamente activos son principalmente habitantes de grandes ciudades (más de 100.000 habitantes) - 64 por ciento. Entre ellos, Varsovia logró el mejor resultado: las tres cuartas partes de los varsovianos utilizan el tráfico al menos una vez al mes.

- En cuanto a las regiones de Polonia, el mayor número de ciudadanos activos vive en los voivodatos de Wielkopolskie y Małopolskie: el 69 por ciento cada uno. residentes. En el otro extremo, los menos activos, están las siguientes voivodías: Zachodniopomorskie (45%), Dolnośląskie (52%) y Opolskie (54%) - dice el Dr. Janusz Dobosz.

En términos de actividad física, Polonia sigue estando claramente por debajo de la media europea, que, según el Eurobarómetro de 2017, es del 71%. ciudadanos activos. Entre los Estados miembros de la UE, ocupamos el sexto lugar desde abajo, por delante de Portugal, Malta, Italia, Rumanía y Bulgaria, donde el porcentaje medio de personas físicamente activas en estos países es del 51%. En Grecia y España se registra un nivel de actividad física similar al registrado en Polonia, y ligeramente superior en Chipre, Croacia y Hungría (la media de estos tres países es del 68%). Aún estamos lejos de los líderes de estas estadísticas. Finlandia, Dinamarca, los Países Bajos y Suecia tienen una puntuación media del 94%.

La encuesta MultiSport Index fue realizada por Kantar en nombre de Benefit Systems (el creador del programa MultiSport) en enero de 2019, teniendo en cuenta una muestra representativa de 1.858 residentes polacos.

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