Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): ¿que es y por que vale la pena entrenar?

El jiu-jitsu brasileño (BJJ) es un arte marcial derivado del judo y la lucha libre. Está enriquecido con técnicas que te permiten derribar a tu oponente y obtener un control total sobre él bloqueando sus movimientos. Para ello se utilizan palancas, guisos y puños inmovilizadores. Descubra cómo nació el Jiu-Jitsu brasileño y por qué debería entrenar este arte marcial.

El jiu-jitsu brasileño (BJJ) es considerado por muchos como la técnica más efectiva de combate cuerpo a cuerpo sin el uso de armas. A pesar de que no utilizas golpes directos, es muy bueno para vencer al oponente. El nombre de la disciplina proviene del jiu-jitsu, un arte marcial japonés tradicional con un rico repertorio de golpes, incluidos golpes y patadas. Sin embargo, la técnica BJJ en sí se deriva de una forma mucho más suave de jiu-jitsu o judo.Después de que el judo se hizo popular en Brasil, la gente de este país comenzó a modificar este estilo de lucha agregando elementos conocidos de la lucha libre.

Hoy en día, es una de las artes marciales más populares, lo que debe su popularidad a los deportes de MMA (Artes Marciales Mixtas). Los peleadores de MMA aprecian más el jiu-jitsu brasileño, porque es muy efectivo para derribar al oponente al suelo sin lastimarlo.

Jiu-jitsu brasileño (BJJ) - historia de la creación

El jiu-jitsu brasileño se desarrolló a principios del siglo XX. Fue entonces cuando la artista marcial japonesa Maeda Mitsuyo llegó a Brasil. Fue excluido de la comunidad de judo en su país natal porque luchó por dinero, lo cual iba en contra del código de la disciplina.

Uno de los primeros alumnos de Mitsuyo fue Carlos Gracie, hijo de un famoso político brasileño. Gracie ya tenía experiencia en la lucha libre en ese momento y participó en brutales peleas callejeras. Después de incorporar trucos de judo a su repertorio de golpes, se volvió casi invencible.

La técnica que inventó fue luego perfeccionada por sus hermanos que la popularizaron en Estados Unidos. En las décadas siguientes, las técnicas de BJJ fueron asumidas por los descendientes de la familia Gracie. A partir de la década de 1970, triunfaron en casi todas las competencias de artes marciales. En los 90 ganaron competencias de MMA venciendo a los mejores campeones. En ese momento, el jiu-jitsu brasileño se convirtió en la técnica de lucha principal utilizada por los luchadores de MMA y, por lo tanto, ganó fama mundial.

Jiu-jitsu brasileño (BJJ): una técnica de lucha

BJJ se centra principalmente en el combate terrestre. El objetivo de la pelea es derribar a tu oponente e incapacitarlo. Los competidores luchan entre sí en combate cuerpo a cuerpo durante gran parte del tiempo, es decir, uno de ellos envuelve con fuerza sus piernas alrededor de su oponente y, por lo tanto, intenta usar su posición para obligar al otro a caer.

El jiu-jitsu brasileño, como el judo, prohíbe los puñetazos, patadas, golpes en los genitales y meter las manos en las aberturas del cuerpo (por ejemplo, nariz, ojos).

También es común sentarse en un asiento (a horcajadas sobre un oponente acostado), socavar, estrangular, poner las piernas en el cuello (la llamada palanca), agarrar diferentes partes del cuerpo e inmovilizarlas. De alguna manera, tal pelea es similar al judo, pero en el Jiu-Jitsu brasileño hay más mentir que estar de pie y no hay un repertorio tan rico de lanzamientos. Además, en BJJ, la efectividad es más importante que la técnica por la que se otorgan puntos en judo. Por este motivo, el duelo parece más feroz y en ocasiones brutal, aunque no suele ocasionar daños graves a la salud. Las técnicas de asfixia se utilizan solo hasta que el oponente deja de defenderse, lo cual es una señal de su rendición.

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Jiu-Jitsu brasileño (BJJ) - Cinturones (grados)

BJJ distingue entre varios colores de cinturones (faixa), que corresponden a diferentes niveles de avance. Sin embargo, a diferencia del judo, las reglas para otorgarlos no están estrictamente establecidas. Si un jugador merece un rango más alto lo decide el instructor, quien toma una decisión basada en sus propias observaciones.

  1. cinturón blanco (branca) - otorgado a principiantes;
  2. cinturón azul (azul) - otorgado cuando el luchador conoce bien las reglas teóricas de la pelea, pero aún está aprendiendo a aplicarlas en la práctica; puedes quedarte atascado en faixa azula durante muchos años, algunos jugadores nunca llegan más lejos;
  3. cinturón púrpura (roxa): otorgado a los jugadores que muestran la madurez adecuada, tienen un mejor control de los movimientos, paciencia y compostura, que solo se pueden adquirir después de varios años de entrenamiento regular
  4. cinturón marrón (marrom): cinturón de transición entre faixa roxa y faixa preta, por lo general, los jugadores con este cinturón obtienen pronto el cinturón negro más alto;
  5. cinturón negro (preta): un rango de élite otorgado a los jugadores que tienen un amplio conocimiento de las técnicas de BJJ y son capaces de implementarlas en la práctica de una manera ejemplar.

Jiu-jitsu brasileño (BJJ) y la cultura de las artes marciales

El jiu-jitsu brasileño ha rechazado una gran parte del patrimonio cultural relacionado con el judo: los competidores no tienen que pelear con kimonos (solo pueden usar pantalones cortos y una camiseta) y no están sujetos al código de conducta típico del judo. Sus trajes tienen parches con los símbolos nacionales de Brasil. En BJJ tampoco se tiene en cuenta el desarrollo espiritual de los adeptos, aunque la disciplina en sí tiene una especie de filosofía. Se basa en un triángulo que consta de tres elementos: eficiencia, paciencia y control (el llamado Triángulo de Gracie en honor a la familia que popularizó el jiu-jitsu brasileño). La filosofía de BJJ dice que para tener éxito en el tapete, todos estos valores deben respetarse tanto en el deporte como en la vida.

Jiu-jitsu brasileño (BJJ): ¿a quién se recomienda?

Los instructores de jiu-jitsu argumentan que este arte marcial es adecuado para hombres, mujeres e incluso niños porque no requiere el uso de golpes brutales. En la práctica, los hombres lo eligen con mayor frecuencia para aprender a defenderse de manera efectiva. Llevar a tu oponente a la planta baja y sujetarlo es la forma más fácil de neutralizarlo sin necesidad de violencia. Por esta razón, BJJ es una técnica popular entre policías y personal militar.

El jiu-jitsu brasileño también es más universal que el judo, el kung-fu u otros sistemas de artes marciales, porque tiene menos prohibiciones, por lo que es más fácil aplicarlas en una confrontación directa con un oponente. Además, BJJ no requiere que los jugadores desarrollen un desarrollo espiritual o aprendan sobre la cultura de Japón o Brasil. Por esta razón, se considera una de las técnicas de combate cuerpo a cuerpo más accesibles.

BJJ se recomienda a cualquiera que quiera aprender a defenderse eficazmente de un oponente llevándolo al suelo hábilmente y bloqueando sus movimientos. Funciona mejor contra una persona: su efectividad puede ser menor cuando el oponente está armado o pelea en grupo.

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