Una mujer polaca de 47 años entre las mejores jugadoras de bikini fitness del mundo

Este año definitivamente pertenece a Katarzyna Kowalik. En mayo, ganó el Campeonato de Europa y recientemente ocupó el quinto lugar en el Campeonato Mundial de Bikini Fitness celebrado en España.

Katarzyna Kowalik, que viene de Tarnowskie Góry, demuestra que nada es imposible. En la Copa del Mundo, la joven de 47 años presentó con orgullo un cuerpo que muchas jóvenes pueden envidiar. Ni la edad ni el cáncer le impidieron cumplir sus sueños.

“Tenía muchas ganas de hacer esto. Demuéstreme lo que puedo hacer y demuestre que la edad es solo un número. Ahora sé que todo este viaje ha cambiado mi carácter y me alegro de no haberme ido ”- dice el competidor.

Katarzyna Kowalik se inició en el deporte después de un grave cáncer al que tuvo que enfrentarse hace 10 años. Después de una larga lucha por la salud, salió físicamente débil, pero decidió que no perdería el tiempo de su vida. Así comenzó su aventura con el deporte, que la llevó a los campeonatos del mundo. Trabajó durante dos años para lograr su apariencia actual.

“Todo el período de preparación estuvo asociado con un duro entrenamiento y una dieta muy estricta, pero no me perdí ni una sola sesión de entrenamiento. No cometí ningún error dietético, aunque los comienzos fueron difíciles. Recuerdo que incluso soñé que estaba comiendo deliciosos manjares dulces, o tenía tanta hambre que no podía dormirme ", recuerda Katarzyna Kowalik.

Este no es el primer éxito del competidor. Katarzyna Kowalik es la actual campeona de Europa en bikini fitness para veteranos. También tiene medallas en levantamiento de pesas y press de banca.

Autor: material de prensa Katarzyna Kowalik trabajó durante dos años para lograr su apariencia actual.

Bikini fitness: esta es una categoría de deportes corporales para mujeres. De parte de los jugadores, requiere una disciplina férrea tanto en términos de una dieta estricta como de un entrenamiento pesado y regular. El resultado de los preparativos es la presentación de una figura esculpida que debe ser sutil y femenina. Las atletas femeninas son mucho menos musculosas que en el culturismo.

Los jueces evalúan una serie de elementos, como Proporciones óseas esqueléticas, visibilidad muscular, poca grasa corporal y gracia de movimiento.

Katarzyna Kowalik se graduó de la Facultad de Medicina y de la Academia de Deportes de Varsovia. Desde 2014 realiza entrenamientos personales. Se especializa en el entrenamiento de fuerza porque cree que tienen un efecto positivo en la salud y además mejoran la apariencia de personas de todas las edades. ¡Sus clientes más antiguos tienen más de 70 años! La segunda pasión, además del deporte, es la dietética. Ha recibido formación especializada en nutrición y suplementación en deportes y recreación.

Competiciones de Bikini Fitness
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